2024年11月5日火曜日

10/29 火曜初級 チャチャチャ / サンバ / ヴェニーズ

 ヨシナリです。ガシガシ書いてきます !

チャチャチャとタンゴ 特訓

Jカップのチャチャチャを特訓です!
J カップで踊る種目を一つずつ見ていただき、修正点について指導いただきました。
( 深ぼってよりしっかり教えていただけるのが火曜レッスンの良いところです )


サンバ

カウントの頭で体を上に支えてから降りるようにします
カウントの頭で降りてしまうと体が緩んでしまいます。これを全てのステップで実施します(難しい)

最初のカウントでも

1234 で降りる
のでなく、

1234 で上がる

ようにします。


ヴェニーズ

  • チェンジステップ
    • 前進から入るチェンジステップ
    • 後退から入るチェンジステップ
      の両方が出てきます
  • 回転が足りないと、次のステップで前進・後退がずれていってしまいます。
  • 一生懸命回ろうとして足を出しすぎると、逆に体が回らなくなってしまいます。
  • また、前進する時に相手を追い越していくようにします。
  • 軸足に体重を置いて軸足のみで回転(スピン)してしまうのでなく、軸足をもう片方の足が追い越す(パス)ことで結果として体が回転するようにします


10/1 火曜初級 ヴェニーズ / スロー / ジャイブ

ヨシナリです。書いてきます !
( このとき写真取り忘れていました。申し訳ないです )

ヴェニーズワルツ

ひたすらナチュラルターン、リバースターンでぐるぐる回り続けます。
回るといっても、カップルで回ろうとしてもうまく行かないのが難しいところです。
回るというより、「通過」と捉えて練習していきましょう。

  • 自分が通過、相手に通過を交互に行う
  • 相手が左から右に通過させる
  • 自分が右の肩を追い越すようにする

スロー



予備歩の入り方についてです。8歩目で予備歩に入りますが、丁度のタイミングで踊り出すのでは遅れてしまいます。

  • 567 のカウント時には踊りが見えていないといけないです。
  • カウントについても確認です
  • スロー : 2拍で1っ歩
  • クイック : 1拍で1っ歩
  • 一つ勘定するごとに1っ歩動かす
  • パートナーはヒールターンなどで難しいですが、足をたがい違いに動かすようにします

ジャイブ

足型を覚えました。
基本のステップを覚えていきたいです。

  • ロック、シャッセ
  • ハンド to ハンド
  • ヒップバンプ

2024年11月4日月曜日

11/2 土曜初級 ワルツ/チャチャチャ

こんばんは、土曜初級役員のみれいです!


昨日Jカップに出場された方はお疲れ様でした。
私は残念ながら出られなかったので、みんなの写真や動画を見られるのを楽しみにしてます😭


早速活動レポートです!



◎前半/ワルツ

参考動画はjの公式動画①(https://youtu.be/RpPCxqXlhS0?si=ernClNra8N7nwn-s)です

足型👇
0 予備歩 3
1 ナチュラルスピンターン 123 122
2 リバースターンの4〜6歩 123
3 ホイスク 123
4 シャッセ from PP. 12&3
5 ナチュラルスピンターンの1〜3歩 123


◾️ナチュラルスピンターン

スピンターンをしている間中、自分の右足が相手の足の間にいることが大事です

・スピンターンの1歩目
女性の右足が男性の両足の間に入ってくる



・2歩目で男性がピボットするとき男性の右足も女性の両脚の間にいるわけなので、右脚は前に出したまま回る感じが大事です


・3歩目も女子は相手の両脚の間に右足を出していく



常に相手の左にずれている&右脚が相手の両脚の間に入っていられるようにするイメージとして、
お互いの右内腿の間にハンカチを挟んで落とさないようにし続けるのが目標だとか!
ハンカチを挟む!




↑スピンターンの軌道 男子&女子



◾️シャッセの後のナチュラルターン

シャッセの後のナチュラルターンは男子は相手の外側に出るので注意!








◎後半/チャチャチャ



参考動画はサークルjの公式動画①(https://youtu.be/JQRIVPO07Zo?si=N9Zd6iPBoSD2iT5n)です。

チャチャチャはルンバと同じ4拍子ですが、1のカウントをステップして、4は2つステップするのがチャチャチャです🎶


足型👇
0,予備歩
1,オープンヒップツイスト
2,ホッキースティック
3,ニューヨーク
4,スポットターン to L


◾️ホッキースティック

ホッキースティックで女子が男子の前を通る時、男子はしっかり腕を上げましょう!

そして女子の左肩まで下げる!





この日のレッスンはここまでです!


この初級講座もそろそろ始まって1ヶ月が経ちました。
というわけで、もし社交ダンスちょっと続けられそうかも!?と思ってもらえた方はダンスシューズ買ってみてくださいね、と先生からお話がありました☺️

ダンスシューズの普通の靴との違いは靴底が薄い、裏が革(のバックスキン)を使っている、などの特徴があるそうです。

シューズのことで気になった方は話しかけやすそうなサークルの人にぜひ聞いてみてくださいね!
踊りやすくなってさらに踊りたくなる!かも?👞👠


以上、みれいでした〜👋