10/21(土)初級 スロー、サンバ

こんにちは！
えいこです☆

10/21(土)はスローフォックストロット、サンバの1週目でした。
この種目は5期に入って2回目なので、だんだん足型も覚えてきたのではないでしょうか😄
私は未だ怪しいですが…😂
焦らず、皆で楽しく覚えていきましょう〜😄w

さて最初はスローフォックストロットでした☆

女性の足型ですが、スロークイッククイックの3歩目はアウトサイド、

リバースターン→インサイド、

フェザーフィニッシュ→アウトサイド、

スリーステップ→全部インサイド、

ナチュラルターン→インサイド

です！

私もインかアウトかわからなくなる事が多々ありますがw、正しい方に足を出すとかなり踊りやすくなるので、覚えておきましょう〜😄

ヒールターンの際は、トウ(つま先)から足を出します。

左足で送り出して右足をつくイメージで☆
↑これが弱いとかかとから着いてしまいやすいそうです💦

💃ヒールターンとは！

ヒールから足を寄せてきて(ヒールリードという)、

体を回転する事です。

足を次の進行方向に向けると、自然と体がその方向に回転します。

※ヒールで回る事ではないので注意☆


次はライズ&フォールについて☆
先生が教科書で説明して下さいました☆

皆真剣ですね😳✨

フェザーステップは1の終わりでライズ、2でアップ、3の終わりでロワーズします。
↑これはよくあるステップ☆

ライズ&フォールは、クイッククイックでダウンして、2歩目の終わりにライズ、3歩目でアップしてロワーズです☆

正直、足型に精一杯なんですが…w

余裕があれば、これも意識してみましょう😄✨

次にサンバです☆

サンバの基本、バウンスアクションから練習していきます☆

頭の高さは変えないで、お腹を使って足を持ち上げます。
膝は曲げませんが、緩めるのはOK✨

1a(ワン ア)

2(ツー)

のリズムでステップを踏みます☆

慣れない動きですが、頑張って練習してみましょう〜😄✨

詳細を説明していきます〜☆

膝を軽く緩めます。

バウンスアクション
お腹を使って足を持ち上げます☆

足を寄せてきて後ろに足をかけます。
かかとは下ろさないように注意☆

膝を曲げてステップを踏んだら、体重を戻してまた体を持ち上げます。
サイドにステップ、

体を持ち上げ足を寄せて、

ステップ

これを先程書いたように、1a2のリズムで踏んでいきます☆

1(ワン)

a(ア)

2(ツー)

という感じです☆

基本の動きですが慣れるまで時間がかかるので、常に練習しておくと良いですね😄✨

踊っている時の注意点☆

ボタフォゴの時、1a2(タン タ タン)のリズムでキレ良く踊りましょう☆

1(ワン)

a(ア)

2(ツー)

です☆

ワン アー ツーのように、間延びしないようにしましょう！

ウォークの際、男性は右手を女性の右肩に置きますが、ふわっとした触り方にならないようにしましょう☆w

普通に肩に手を置いてリードしていって下さい✨

腰でもOKです☆

目は見開いて、目力強めで踊りましょう！w

そうすると、自然と背筋が伸びて姿勢も良くなります😄

エネルギッシュに踊っていきましょうね〜✨✨

サークルJでは、毎回こんな感じで楽しく活動しています😄

随時、見学や体験の方、大歓迎です💖

未経験から始めたメンバーが多いです！お気軽にお問い合わせ下さいね✨

皆で楽しく踊りましょう〜！！💃✨✨

えいこでした☆

10/24(火) 栄 初級 3期 第4回

こんばんは、ひろです。
世間は3連休ですが、投稿が遅くなってしまいました。
3期開始から一ヶ月ですが、今後も興味のある方は見学に来てくださいね。

前半はワルツ、3回目です。
前の週の内容にホイスク、シャッセ、ナチュラルターンが追加されました。
ホイスクでは男女ともに後退し、そしてＰＰ（プロムナードポジション）になります。
ＰＰで同じ向きになり、次のシャッセ2歩目で向き合います。
動画を参考にしてみてください。

後半はルンバでした。
ホールドしてからのナチュラルトップが追加されました。
難しいとは思いますが、こちらも動画を参考に復習してみてくださいね。

11/1(水)中級クラス 「見て学ぶ」！

こんにちは！

先週のハロウィンの興奮冷めやらぬ中ですが、中級クラスのブログの更新です。

前半は間に合わなかったので、後半のチャチャについてですが、

今回のテーマはなんと「見て学ぶ」！！

職人の世界にありそうなテーマですが、今回は先生の動きを見ながら、同じ動作に近付けるようみんなでマネをしてみました。










見てマネをするというのは、難しいところもありますが、ダンスを上達する上で大事なことのようです。

そういえば、某社交ダンス漫画で一晩中ボックスを踊り続けたことで有名な某主人公も、人の踊りを見てマネをするのがすごく上手いという特技を持っていたような気がします(^^;

見てマネるのが上手くなれば、普段のレッスンや、上手い人の動画を見て得られるものも多くなりそうですね！

最後は、メンバーの踊りも見るということで、まず始めに男性陣がシャドーで踊り、次に女性陣がシャドーで踊ってみました。




組まずに見るだけというのは今までのレッスンであまりなかったので、ちょっと新鮮でしたね笑

ブログを書く側としては解説がないとネタがあまりなくなってしまいますが笑


ハロウィンは終わりましたが、年内に合宿、サークルＪカップとイベントはまだまだあります！

来週の競技会に出るみんなは、競技会に向けた練習も頑張っていきましょう(^^)/

では、また～～！！