10/11（火） 初心者講座（栄） 第2回

こんばんは、ひろです。
第２回の参加者は８名（女性６名、男性２名）でした。
まだまだ新規参加者募集中なので、これからでも気軽に来てみて下さい！
個人的には、男性が少ないので増えて欲しいです。
※もちろん女性も大歓迎です。

鏡越しに集合写真。

教室の風景。

今回のはジルバ、ルンバ、タンゴの３種。
ジルバは前回からの続きで、新しくウィンドミルまでをやりました。


ルンバのカウントは下の画像を参考に。
1では待機、動くのは2からです。 4では足を戻すのと同時に次の動作の準備をします。
動画等を見ながら考えるとより分かりやすいと思いますよ。

タンゴもこちらを参考に。
女性が顔の向きを変えるタイミングはQQの間になります。（男性は常に同じ向きです）
男女が同じ方向を向く体勢をプロムナードポジションといいます。

それでは（明日ですが）次回も頑張りましょう！

10/12(水)中級スローフォックストロットの⑤！！ひっこです

こんにちは！
ひっこです～(^^)


最近風邪ぎみで先週の中級はお休みしてしまいました・・・涙

季節の変わり目で、最近は寒暖差も大きいのでみなさんも気をつけて下さいね！




さて、今週１０/１２の中級はスローフォックストロットの⑤！！
女性３名、男性３名とかなり少人数の回でした！

が！！！！！
中級に初めて３期の方も来てくれて、とても新鮮な回になりました～！(^^)♡





まずレッスンはスローの足の進め方から、


①1歩目は真っ直ぐではなくスイングして進みます

②上がる




















③横に足を出す




















④狭い所を通るイメージで進む













一歩一歩体をしっかり使って進むことが大事ですね！！難しい！！(笑)



そして発表～(^^)！！



今回はスローで、一番難しい回のタイミングだったんじゃないかと思いましたが、
3期のメンバーも無事発表～～～！！！(^^)






今回を機にどんどん３期の方も水曜日も来てくれるといいな～(^^)

また今月末のハロウィンコスプレイベントの他に、

11月に合宿も企画しています(^^)
詳細決まり次第連絡していくので楽しみにしていてください～～～～～♡


では！！


ひっこ

10/9(日) 芋ほり！栗拾い！童心に返ろう自然体験イベント♪

こんばんは、引き続きKEIがお送りします。

9日日曜日は自然体験イベントでした！

朝早いというのに、遠足前のわくわく感が抑えきれない私は４時半まで眠れず…(笑)

名古屋から車で１時間半、豊田市の端にある西村自然農園に行きました。
http://www.nishimura-n.net/

楽しい様子を写真でお届けします♪


ニワトリさんがお出迎え。おいしそ～と口走ってしまったのは内緒です笑

木造で中は落ち着いています。

早速、野菜摘みに出かけますよ～

あれ？これからデートでしょうか？？

 色んな野菜に興味津々！

ほおずきトマトです！ほおずきの形の袋の中にトマトが入っています。

黄色がかったものが食べ頃ですね。

 おいしそう～～

ピーマンもゲット！

ゴーヤも！自分で摘むの、楽しいですよね(*^^*)

お待ちかね、芋掘りです！先っぽは見えるけどなかなか取れず、、>_<

 がんばってたくさん取りました！

掘った芋は近くの小さな川で洗います。

落花生も土の中で育つんですね。

 かごに入れて洗うと流れませんね！知恵がついたようです(^^)

栗拾いもしました。足を使って取り出します。

男性陣、いがぐりを見つけるのが上手でしたね。

とれた野菜たち。

分けて並べます。

記念撮影☆

これから昼食を作ります♪

こんにゃく作りから。元はこんにゃく芋、コレです。見た目のインパクトが、、(*_*)

ミキサーにかけた直後はサラサラです。

牡蠣の殻を少し混ぜて、しばらく置くと固まります。

こねて…

お鍋に入れました！

みんなで色々とお料理♪

男性陣、料理上手！これはモテますね～

モロヘイヤのサラダ。

栗ご飯。

手前はこんにゃくの揚げ物です。

さしみこんにゃく。

10種類以上のお料理をいただきました。大満足ですね！

最後は栗きんとん作りです。

家で簡単に作れますよー。作り方を書くので是非試してみてください♪

【材料】栗(皮付き)…500g、砂糖…栗の中身の重さの10分の1

①栗を鍋に入れてゆでます。（皮付き500gなら圧力鍋5分、普通の鍋40分）

②熱いうちに半分に切って中身を取り出します。

③中身の重さを量り、10分の1の重さの砂糖を加えます。（砂糖の量、ココ大事です！）

④砂糖を混ぜつつ、栗をつぶします。

⑤布巾や茶巾で（なければラップでも可）包んで形を整えます。

はい簡単！美味しい栗きんとんのできあがりです(^_-)-☆

みなさん、合宿みたいで楽しい～と大満足でした。

西村自然農園では、毎月季節に合わせて様々な体験イベントを行っています。

石窯ピザ、ナン作りも気になりますので、また来年行きましょう♪

西村芳正さん、文子さんありがとうございました！

（おまけ）
1 とあるメンバーが「猫好きな人は苦手～」と言ったことが衝撃的でした(笑)

2 栗きんとんを食べたくなったのでスーパーに栗を買いに行きましたが、なかなか生栗を売っているところを見つけられませんでした>_<

3 近々登山イベントがあるようです。みなさんもやってみたいことがあれば是非LINEに書いてください、絶対誰かが乗ってくれるはず☆
スキー部作りたいなあ…（KEI）