2026年11月3日火曜日

10/31 土曜中級 タンゴ/ルンバ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性3人、女性3人の参加でした。
以下レポートです。


【タンゴ 初中級A、B】
•ホールド
タンゴのホールドは他の種目と比べてコンパクトです。タンゴでは男性は右手をワルツのホールドよりも深めにします。



また、コントラチェックやツイストターンのときにホールドがグラグラしないように気をつけましょう。







•ロックターン
前後に体重移動しながら少しずつ方向転換します。

•フォーステップ
4歩目でPPになります。ファイブステップよりもPPになるタイミングが難しい。


今回は初中級Bのリバースプロムナードリンクまでをやりました。今月は初中級Cまでを目指してレッスンします!



【ルンバ 初中級A】
•クローズドヒップツイスト
ナチュラルトップからクローズドヒップツイストになる時は女性が左足前進で男性の右側に一歩出るので距離が縮まります。それに合わせてホールドの形も変わります。




•スライデングドアーズ
男性は女性に近付き過ぎないように。



•スパイラル
男性はリードが早過ぎても遅過ぎても女性の回転の邪魔になってしまうのでタイミングに注意します。

今回はAの最後までやりました。ルンバも初中級Cを目指してレッスンしていきます!



レポートは以上です。
シンヤでした!

2026年10月31日土曜日

10/24 土曜中級 パソドブレ/ワルツ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性3名、女性3名の計6名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【パソドブレ 初中級 ABC】

足型はこちらです💃

1. スパニッシュラインをキープ    1234

2. スパニッシュライン イン インバーテッド カウンター プロムナード ポジション 1234

3. フラメンコ タップ(発展) 1&2&34

4. スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション 1234

5. プロムナード クローズ&シャッセ ツー ライトの1~2歩 1234

6. ツイスト ターン 1234 1234

7. シンコペーテッド セパレーション(エンディング:シンコペーテッド シャッセ ツー ライト)      1234 1234 &1&2 3&4 1234 12&34

8. シャッセ ツー ライト(右へ1/4回転) 1234

9. クード ピック 1234 12&34

10. オープン テレマークの1~4歩 1234

11. シックスティーンの1~6歩 12341

12. シャッセケープ 234&1 234&1 234&1 234 1234 

(第一ハイライト)

13. スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション 1234

14. プロムナード クローズ&シャッセ ツー ライトの1~2歩 1234

15. フォーラウェイ リバース ターン ウィズ オープンテレマーク 12341234

16. トラベリング スピン フロム カウンター プロムナード ポジション   1212341234

17. プロムナード クローズ & シュール プラスの1歩(フットチェンジ) 1234 &

18. レフト フット バリエーション 1234&1234

19. ドラッグ 1234

20. フォーラウェイエンディング トゥ セパレーション 1234 1234

21. フォーラウェイ ホイスク(エカルト)& ポジションを2カウント保つ 1234 12

22. スパニッシュライン イン インバーテッド カウンター プロムナード ポジション 1234

23. フラメンコ タップ(発展) 1&2&34

24. (オーバースピン)スパニッシュライン イン インバーテッド プロムナード ポジション 1&2&34 ジャン

(第2ハイライト)

  

長いですね💦

今回はパソドブレ4回目!!

ABC通して踊れるように練習しました✨

難しい足型もありましたが、なんとか第二ハイライトまで踊ることができました☺️


【ワルツ 初中級C】

足型はこちらです💃

0. アウトサイドチェンジの4~6歩

1. ナチュラルターン 123

2. オープンインピタス 123

3. ランニング ウィーブ フロム PP   1&23 123

4. オープンテレマーク 123

5. シャッセ フロム PP    12&3

6. ナチュラルスピンターン 123 123

7. ホバーコルテ 123

8. バック ホイスク 123


3. ランニング ウィーブ フロム PPの中のサイドロックですが、パートナーは右足のつま先にしっかり乗ることがポイントになります。

左足のロックするところまでは一番高い位置を保ち、ロックで踵をつくことで低い位置になります

2のカウントでアップ、3のカウントでロワーをします。思っているよりも早くロワーしないと間に合わなくなるので、気をつけましょう!


レポートは以上になります!

次回からは種目が変わりますので、ぜひ土曜中級にお越しください🌟

ではまた〜(^^)

2026年10月23日金曜日

10/17 土曜中級 パソドブレ/ワルツ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。
今回は男性3人、女性1人の参加でした。
以下レポートです。


【パソドブレ 初中級B、C】

•フォーラウェイリバースターン
1歩目はスリップアペルです。少し左回転して次のフォーラウェイに備えます。

•トラベリングスピン
CPPから入ります。3回目のスパイラルの途中でホールドを組んでPPになります。



【ワルツ 初中級C】



•ランニングウィーブ
男性は女性の前進を邪魔しないように回り込んでクローズになります。

•ホバーコルテ
男性は右を向くときに頭の位置が右によらないように注意します。


レポートは以上です。
シンヤでした!

2026年10月21日水曜日

10月7日水曜日中級タンゴ/ルンバ


こんにちは!さえです😊

10月に入ったと思いましたら、もう後半ですね💦寒暖差も大きくなってきて、インフルエンザも流行っていますね。体調に気をつけながら、ダンスを楽しみましょう♪


さて、今回の参加者は女性3人でした。男性の皆さん、男性不足です。水曜日中級是非参加をお待ちしています。


今回はタンゴとルンバをやりました。

はじめにタンゴからです!


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セイムフットランジ


セイムフットランジは4歩歩いて、4歩目で右を向くきます。次の2カウント右を向いたままにしましょう。体は絞るようなイメージになります。次のステップにい最初の左足で、顔の向きは戻しましょう。


タンゴの踊り方


タンゴの踊り方についてです。

膝は常に伸びていないようにしましょう。女性は特に右足に注意です⚠️


次にルンバです。


YouTube


リレイトウォークが沢山出てくるステップです。


オープンヒップツイストの変形


はじめのリライトウォークです。

しばらく待って2で左のヒップをだして、右を引きます。

引く時に一本の線は変えないで引きます。右ヒップと右の肩甲骨を引くイメージです。向いている方向、目線は変えないようにしましょう。


スライディングドア


スライディングドアも体は正面に向けたまま、体を絞ります。戻ってくる時もまた絞りましょう。


ロンデ


お腹が出ないようにしましょう。右足を体幹で回すようにします。


シンコペーテット


シンコペーテットとはandのつく数え方です。


本日もサークルあります✨✨

参加をお待ちしています☺️

2026年10月17日土曜日

10/10 土曜中級 ワルツ/パソ

 皆さんこんにちは〜😊

土曜中級役員のあやです!

今回は男性3名、女性3名の計6名の方が参加してくださいました☺️

それでは、レポートをしていきます!!


【ワルツ 初中級C】

足型はこちらです💃

0. アウトサイドチェンジの4~6歩

1. ナチュラルターン 123

2. オープンインピタス 123

3. ランニング ウィーブ フロム PP   1&23 123

4. オープンテレマーク 123

5. シャッセ フロム PP    12&3

6. ナチュラルスピンターン 123 123

7. ホバーコルテ 123

8. バック ホイスク 123


7.ホバーコルテや、8.バックホイスクについてです。

アウトサイドのポジションで踊ることを練習しました💃

リーダー・パートナーともにショルダーラインを残すのがポイントで、アウトサイドを維持できるようにボディのひねりが必要になります!

下半身やヘッドを使って回転することで、組んでいる相手に影響を与えないようにしましょう!


【パソ 初中級B】

足型はこちらです💃

1.オープン テレマークの1~4歩 1234

2.シックスティーンの1~6歩 12341

3.シャッセケープ 234&1 234&1 234&1      234 1234   


2.シックスティーンの1~6歩についてです。

アペルをするので、身体の動きを止めたくなりますが、止まってしまうと次の動作を始めるのが大変になります。ムーブメントとアクションを継続する意識が大事です。


3.シャッセケープについてです。

シャッセケープはリーダーはステップがないカウントがあるので、パートナーにどう動いて欲しいのかを意識して踊ることが大切です💃

さらに、パソ・ドブレは闘牛とフラメンコをモチーフにしたラテンダンスです!

シャッセケープでは、リーダーが闘牛士、パートナーがケープの役割を表現します。

闘牛士がケープを使って闘牛と闘うシーンをイメージしながら、どこから牛が来るのか、牛にケープをどのように見せるのかを考えて踊ると、よりパソらしく踊ることができます。✨


レポートは以上です!

ワルツ・パソはあと2週やるので、ぜひ土曜中級来てください☺️✨

では、また〜!!

2026年10月16日金曜日

10/10 土曜初級 ブルース/ジルバ/タンゴ

皆様こんにちは✨土曜初級役員のまりこです♪


10月より土曜初級新しいシーズンがスタートいたしました🎉

今期もとっても楽しくなりますように🐣

今まで参加されてた方々も初めての方々も皆様よろしくお願いします!


初級クラスでは、初心者向けに競技ダンス10種目(いわゆる10ダンス)+パーティーダンス2種目を6ヶ月で全て教えていただけます!




今回は男女5名の参加です!

では今回も元気にミュージックスタート👉✨


モダンのパーティーダンスです。


【クォーターターン】

ブルース基本の足型です。
男女とも前進と後退の2種類のみ!

男女が全く同じ歩幅でターンしてしまうとホールドの位置がズレてしまうため、後退した人は少しだけ、前進した人は大きくターンすると綺麗に向きを変えられます。

脚は相手の脚の間にしっかりと踏み込みましょう!

ブルースはお互いが回転しながらジグザグにすすみます。


端っこまで行ったらチェンジステップで向きを変えて次の面へ!

教室を1周踊れるようになりました!


ジルバ①


ラテンのパーティーダンスです。

【チェンジ オブ プレイス】

女性が反対側へ位置移動するのでチェンジオブプレイス!わかりやすいですね😘


女性はくるくる回るので大変ですが、男性の腕をへし折らないよう、回る向きに気をつけましょう!

【ウインドミル】

男女が入れ替わりながらぐるぐる回ります!
ずっと続けてしまいそうになりますが次の足型を意識して移れるようにしましょう!


女性はくるくる回るので大変ですが、男性の腕をへし折らないよう、回る向きに気をつけましょう!




ダンスらしい種目!


ウォークとリンク、バックコルテを繰り返しながら1周回りました!


初心者の方は覚えることが沢山で大変ですが、すぐにできなくても大丈夫!
バンバン間違えながら覚えていきましょう💃🕺



本日のレッスンレポートは以上です!

2026年10月6日火曜日

水曜日中級9月16日ワルツ/パソドブレ

こんにちは!さえです😊

水曜日中級ではワルツとパソドブレをやっています💃🕺

今回の参加者は男性1名、女性2名でした。

まずはワルツからです。


パソドブレ


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bの最後からcをやりました。

タップの後

女性と男性で場所を入れ替えてから組みます。入れ替えてからになるので、難しいです。


レフトホイスクの後


男性

レストホイスクは落ち着いて解きます。ツイストで左足で向きを変えます。斜めに足を出します。斜めの方向からズレないように注意しましょう。

戻る時も斜めに進むようにします。一直線を意識すると良いです🙆


女性

レフトホイスクからのスタンディングスピンの歩数は5歩右足から出します。左足で向きを変えましょう。女性は左にシェイプしましょう。




ワルツ


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ワルツもBを復習した後、Cに入りました。Cはアウトサイドパートナーの練習に最適です✨✨


アウトサイドスピン

女性はバックチェックの後はインサイドに入ります。シャッセの一歩目もインサイドです。


男性は左足から右足は女性のアウトサイドにします。その次女性の足がインサイドに入ってきます。その後またアウトサイドにきます。


キック

女性はキックがあります。バランスを崩しやすいので、3のカウントの時に、しっかり軸足にら乗るようにしましょう。


夏の暑さもおさまり、踊りやすい季節になってきましたね🍂たくさん練習して踊りの秋にしましょう。🕺💃