こんにちは！さえです😊
１０月に入ったと思いましたら、もう後半ですね💦寒暖差も大きくなってきて、インフルエンザも流行っていますね。体調に気をつけながら、ダンスを楽しみましょう♪
さて、今回の参加者は女性３人でした。男性の皆さん、男性不足です。水曜日中級是非参加をお待ちしています。
今回はタンゴとルンバをやりました。
はじめにタンゴからです！
セイムフットランジ
セイムフットランジは4歩歩いて、4歩目で右を向くきます。次の2カウント右を向いたままにしましょう。体は絞るようなイメージになります。次のステップにい最初の左足で、顔の向きは戻しましょう。
タンゴの踊り方
タンゴの踊り方についてです。
膝は常に伸びていないようにしましょう。女性は特に右足に注意です⚠️
次にルンバです。
リレイトウォークが沢山出てくるステップです。
オープンヒップツイストの変形
はじめのリライトウォークです。
しばらく待って2で左のヒップをだして、右を引きます。
引く時に一本の線は変えないで引きます。右ヒップと右の肩甲骨を引くイメージです。向いている方向、目線は変えないようにしましょう。
スライディングドア
スライディングドアも体は正面に向けたまま、体を絞ります。戻ってくる時もまた絞りましょう。
ロンデ
お腹が出ないようにしましょう。右足を体幹で回すようにします。
シンコペーテット
シンコペーテットとはandのつく数え方です。
本日もサークルあります✨✨
参加をお待ちしています☺️
