11/18 火曜初級 タンゴ④、ルンバ④

 こんにちは。めいこです。

紅葉が見たくなるそんな時期。

今回もレッスンレポート参りましょ〜う。

タンゴ④

オーバースウェイの4カウント目のSで

右脚に重心がある状態でスウェイします。

ルンバ④

スパイラルは右脚前進してその右脚に左脚を巻き付けるように回転します。

急に足型レベルアップして難しかったですね💦

難しいけれど、競技会でも見かけるような動きがあると

おお！これがあのステップなんだ！と気分アガりますね♪

次回も楽しみましょう！

11/4 火曜初級 ワルツ④、ジャイブ②

 

こんにちは。めいこです。

寒くなりましたねー。

今回のレッスンレポートお送りしまーす。

●ワルツ④

コントラチェック

CBMP (脚を一直線に揃える状態)でLODにつま先を向ける

つま先を回転することで身体が回転していることを意識しましょう。

1のカウントの前でカウントで左足のを少し外側に回し、

1のカウントで踵は浮いた状態で右足を出します。

コントラチェックの上半身のラインの作り方は

背骨の一つ一つをしならせるようにして反らせます。

●ジャイブ④

足型の確認をしました。

次回も楽しみましょう！ 

12/23 火曜初級 パソ/ジャイブ

 ヨシナリです。

レッスン書いていきます！

今回はひたすら足型を練習して音楽に合わせました。

パソ

今までなかった足形が何個か出てきます

体を捻りながら進むような「クードピック」という足型など、面白いです(感想)

ジャイブ

カップルで揃って脚を降る「ムーチ」など、ジャイブに特徴的なステップを習いました。

また、リーダーもアメリカンスピンを回ったりして、とても練習になります

( ちゃんと床を踏みながら正確にスピンし切るのが難しいです )

最後にジャイブを踊ってバテかけているメンバーを載せておきます

いつもより運動量が多く、とてもスポーツでした

今回のレッスンは以上です

12/2 火曜初級 クイック/チャチャチャ

 ヨシナリです

ブログ更新します！

クイック

• 足形を練習しました
• ロックでアウトサイドにでるとき、リーダーはパートナーを避けて通そうとしないようにします。
• クイックオープンリバースからシャッセ、アウトサイドのナチュラルターン。
• カップルのポジションが外れないようにする必要があります。
• ターンのとき、体をねじって場所を合わせるので無く、足を抜いて体を回転させるようにします。
• 進行方向を邪魔してしまわないように、足を抜いた時にスペースを作れるようにします。

チャチャ

• クローズドヒップツイストの最終歩は前でなく、サイドに出るようにします
• アレマーナはリーダーの動きを感知してから、方向を変えるようにします

今回のブログは以上です！