皆様こんにちは✨土曜初級のまりこです♪
すっかり暑くなってきましたね。
水分補給もしっかりしていきたいところ。
そろそろ暑くなってきたので、レッスン前後に行けるおすすめ涼みスポットをご紹介します。
もちつもたれつ
https://tabelog.com/aichi/A2301/A230112/23087292/
去年いただいた紅茶かき氷(夏季限定)
お餅の専門店ですが、お食事の他にも冷たいスイーツやドリンクもあるので一息つくのにぴったりです。
ちょっと和風なおしゃれカフェです。
去年はレッスン前にかき氷を何度かいただきましたが、紅茶のジュレかき氷に練乳と白玉をトッピングしてミルクティ氷をするのにハマってしまい、いろんなスイーツがあったのに結局こればっかり食べていました。
かき氷はまだ始まっていないかもしれませんが、暑いのでそろそろ食べたいです🥺
寒暖差があるので油断しがちですが、水分と休憩はしっかり取っていきましょう！
では今回も元気にミュージックスタート👉✨
今回は、男性5名女性4名の参加でした！
半年以上の経験者のみだったので、足型の確認後すこし踏み込んだレッスンをしていただきました。
【方向転換】
ルンバは「前進」「後退」が基本の動き。ワルツのように回転時にちょっとずつ足を回転して回るということは無いので、注意しましょう。
回転する際、回りたい一心で足を横に開いてしまうということがありますが、足は真っ直ぐ踏み出し、ワンカウントで回転してくるっと身体を一気に反転します。
回り方がよろしくない例
男性は女性の手のひらと甲を押したり引いたりして動きを伝えます。
オープンヒップツイストの際、女性を止める動作がありますが、女性は後退で2歩下がり、男性は2歩目を前進ではなくチェックをして、女性が行ってしまうのを止めてあげます。
本当はもっと下がるつもりのところを男性が引き止めるような場面です。
女性は止まることを知っているのでつい遠慮して下がってしまいますが、もっと後ろに下がっていくようなつもりで後退すると男性に止められる動作が際立つのでしっかり下がりましょう。
今回は足型を全て組み合わせ、4面回るルーティンを練習しました！
躍動感
タンゴの特徴は、スイングがないこと。
ワルツやフォックストロットのように上下運動をしないので、つま先立ちする難しさはないものの、身体の動きがダイレクトに出るため、動きをしっかりとしていきましょう。
【身体の移動について】
タンゴに限らず、ダンスは身体の動きが軸になっています。
足ではなく身体を動かす、というのが足型の基本です。
「身体と脚がセット」の説明に
ご協力いただいた椅子さん
身体が動くことにより足(脚)が着いていく、というのが基本ですので、脚だけ動かして身体を合わせるということの無いようにしましょう。
(私も未だにできていない時があるので課題です🥹)
本日のレッスンレポートは以上です！
スポーツドリンクはアクエリアスよりもポカリスエットが好きなのですが、皆様はどちら派でしょうか？？
水と塩・砂糖を上手く配分すると簡易的なスポドリができると以前読んで試したことがありますが、全然美味しくなかったのでポカリとアクエリアスは偉大だな…と思ってます。
ダンスの際の水分補給はしっかりしていきましょう🥤
それではまたレッスンでお会いしましょう🫰🫰
