ヨシナリです！最近ダンスシューズと他のものが入れられる少し大きめのかばんを探してお店をさまよってます。
「ｵｽｽﾒ はこれや」というものがあればどなたか教えて下さい！
今回はJカップの足型を通して練習しました。初級で初めてとなると色々難しいですが、少しずつ前進していきましょう。
タンゴ
オープンリバースターン
LOD に対して 3 歩目でリーダーは大きめに交代するようにしてパートナーが動けるようにします
ホールドについて
腕が下がってきてしまうのを対策したいです。踊る時は背中でホールドを支えるようにします。
背中を支えるためには肩甲骨を寄せられるようにならないといけません。
そこで肩甲骨を寄せる練習方法を伝授いただきました📜
腕を後ろにして手の甲を上に向けて左右にパタパタします👼
背中に効いていいです
チャチャチャ
踊っているときには、
- 手を高く上げたとき、カップル同士が近づく
- 手を下げたとき、カップル同士が遠のく
という力がカップル間に生じやすくなります。
ホッキースティックの時などにリーダーがいきなり手を上げるとパートナーが回転するときの負担になってしまいます。
肩などがしんどいので、顔→頭の高さと順を追って腕を上げていくようにします。
高さの目安としては
- ファン:胸の高さ
- ホッキースティック:顔、回転するところで頭の高さまで
とすると良いです
いきなり高いと回れない
もっと下げる
ファンの時は胸くらいの位置
また次のレッスンでお会いしましょう！
