皆様こんにちは✨土曜初級のまりこです♪
最近健康診断を受けてきたのですが、なんと体重が減り身長が1cm伸びておりました👏👏
社交ダンスを週1でやってただけなのですが、初めて1年4ヶ月の結果は流石にすごいですね…
古いブログを見ても全然体型や姿勢が違うので、落ち込んだ時は始めた頃の画像と最新の画像と見比べてニヨニヨしています。
ダンスってすごい！
皆さんもぜひダンスを続けて新しい自分を更新してください！
では今回も元気にミュージックスタート👉✨
ワルツ(Jカップ新人戦)
今回はなんと男性3人女性3人の参加でした！
人数の多い土曜初級には珍しい光景です。
少人数ならではの手厚いレッスンをしていただきましたので、今回は画像少なめです！
そして今回は、Jカップ新人戦の足型が発表されましたーーー！
(※補足内容を一部追加しております。)
今回のレッスンは足型を繋げたLODの上手な進み方を中心にレッスンして頂きました。
フロアの長さに合わせてABCを繰り返すと1面の長さを調整できます。
Aを繰り返す、またはBの後にCを繋げて調整しましょう。
教室内では
(1)A→B→C→(2)B→(3)B→C(4)→B→(1)…
のようにBとCを上手く繋げて4面を1周しました。
【シャッセ】
同じシャッセでも足型により向きが異なるので注意しましょう。
通常シャッセは男性が左側に移動しますが、ライトと足型に書いてある場合は右側へ移動です。
今回の足型の中では、
Bの「シャッセ from P.P.」は左側へ。
Cの「プログレッシブシャッセトゥライト」は右側へ移動です。
なお、女性は真逆なので注意！
シャッセは基本右移動ですが、「ライト」と書いてある時は左側へ移動になりますので、足型の名前で混乱しないように身体に染み込ませましょう🥹
ジャイブ②
まずは前回の足型を確認！
2回続けて音楽に合わせて繰り返す練習をしました。
一通り踊れるようになったので、今回は動作の練習です。
まず基本のQ&Q。
Q&の部分は足を開きすぎないように注意。
小さく1歩→寄せるだけ。
２回目のQで大きく1歩を踏みましょう。
【メレンゲ】
ラテンダンスに含まれる独特の身体の運びを「メレンゲアクション」と呼びます。
一見腰やお尻を動かしているように見えますが、体重移動と足の伸縮で骨盤の高低をコントロールして結果的に腰の動きを出しています。
普段はやらない動き+上半身と下半身をバラバラに動かす動作なので最初は何処をどう動かしていいかわからず困惑しますよね…💦
かなりお腹まわりにきますのでシェイプアップにもおすすめ🙆🏻♀️お家でたくさん練習してみましょう🥳
ルンバ(Jカップ新人戦)
以前もやった新人戦ルンバの足型を更に掘り下げました！
【アンダーアームターン】
繋いだ手の下で女性が一回転します。
女性はスポットターンと同じステップを踏みますが、男性は一緒に回らないように注意！
女性が回る時に男性は1歩下がりますが、下がりすぎると大変な体勢になり女性を回しにくくなるのであまり大きく足を引かないようにしましょう。
NG例
開きすぎて大変に
OK例
少し足を引くだけでスマートに女性を回せます
ホッキースティックの際のターンも同様に、大きく動きすぎないようにするとやりやすくなります。
【キューバンロック〜スポットターン】
2 3 4カウントでキューバンロックを行ったあと、右足を軸に回転して1で向き合った状態に。
その後スポットターンをします。
回転時の左足はそのままスポットターンの1歩目を踏みますので、1カウントでは左足に体重を乗せないように注意しましょう！
(片脚で立つバランス感覚が試されます🤦♀️)
今回のレッスンレポートはここまで！
最近今更ながら「刀剣乱舞」というゲームを始めました。
皆様ご存知でしょうか、刀剣乱舞…⚔️
刀の擬人化ゲームですが、実在の刀をモデルにしているので刀が辿ってきた歴史や逸話がそのままキャラクターに反映されているのがとっても面白い！
神社仏閣に奉納されている刀から狐が打った刀、幽霊を斬ったとされる刀など、多種多様な刀達。
なんと教室のすぐ近くにある熱田神宮に奉納されている刀「太郎太刀・次郎太刀」も擬人化されています。
さて、ここからがダンスっ子ポイントなのですが、最近こういう個性豊かな集団を見ると「この方はワルツ踊ったらカッコイイだろうな」とか「パソ踊らせたら映える上腕二頭筋やで(？)」などと独断と偏見と夢と希望によりそれぞれ好適種目をあげたくなってしまいます🤦♀️
一緒に踊りたい！ではなくひたすら合う種目を考えるだけ。
職業病ではないですが、これは何という現象でしょうか。ダンス色眼鏡？
これだけでわりと時間が潰せます。
ちなみに私の推しは稲/葉/江さんと山/鳥/毛さんですが、それぞれパソドブレ、タンゴを踊っていただく方針が先日脳内会議で決定いたしました。
(「えっ、刀？」と困惑するハードボイルドな御姿が大変良すぎるので思い出したら検索してみてください。)
皆様の推し様はどんなダンスがお得意そうでしょうか。ぜひ考えてみてくださいね👏
お話する機会がありましたら、ぜひ皆様の推しトークを沢山聞かせてくださいませ〜！😘
