12/14(水) 中級 タンゴ⑥

こんにちは、中級ブログ初登場のKEIです。

今回は男性２名、女性４名でした。

風邪を引いているメンバーもちらほら…。

冬は忘年会、クリスマス、スキー＆スノボ、餅つき等楽しい季節なので体調に気を付けてくださいね！


今回はタンゴ⑥でした。

１. チェイス SQQQQ Q&QS&S
２. プロムナードリンク SQQS
３. フォーラウェイリバース and スリップピボット QQQQ
４. ダブルリバーススピン QQQQ
５. コントラチェック S S
６. スパニッシュ ドラッグ ＆S SS S

以下のことを習いました。

・タンゴの基本の歩き方
・後退ウォークの基本
・チェイスのPPからの最初のステップ（女性）
・コントラチェックの合図（男性）、反り方（女性）


一つずつ詳しく復習します。

・タンゴの基本の歩き方

スローは片足に体重を乗せて準備して、逆の足を一気に出したり引いたりします。


体重を乗せてエネルギーをためて、一気に出すとピンと伸びて大きく動きます。

また、かかとを上げてから足を出しましょう。

両足が浮いた状態から（体重は右足、左足は出す準備）、

左足をかかとから一気に出すと、右脚も自然に伸びます。

少し大変そうな姿勢に見えますが、実はみなさん、普段歩いている時も両足のかかとを浮かせて、かかとから足を出しています(*^^*)


・後退ウォークの基本

後退する足は一度前に持ってくる→軸足に寄せる→それから後退です。

最初の状態。

一度前へ。

 それから後ろへ。

最初の状態からすぐに後ろに持っていくと、キレのある動きになりません>_<


・チェイスのPPからの最初のステップ（女性）

最初の状態。（左足重心）

右足を真横に出します。前に出すと男性と違う方向へ行ってしまいます。


体はしっかりねじって、ホールドを組んだ男性との狭いすき間に(笑)足を通します。

<悪い例>ガバガバに開くとカッコよくないですよね。。

脚の位置は常に男性が前です。男性がリードしますので。

<悪い例>女性が前に出るのは不自然です。男性のリードを待ちましょう。

・コントラチェックの合図（男性）、反り方（女性）

男性は踏み出す足に体重をかけて、どれだけ前進するか（女性に後退してもらいたいか）を、女性の足に伝えます。

すると女性は自然と下がれるので、チェックポジションに。


投げないでくださいねーー。前に行くだけで女性はふわっと反ります。

女性は、男性が一歩踏み出したら、CBMPになる準備をします。

後退して（後退した足のかかとは床につきません、バランスを崩します）、

ボディをまっすぐに保ったまま反らせます。

<悪い例>飛んで行っちゃってます(笑)

最後、見事なタンゴになりました☆