7/23 水曜中級 チャチャチャ・サンバ・スローフォックストロット

 水曜中級の役員きみこです\(o･∇･o)/

今回のレッスンは6名の参加でした〜!!

【チャチャチャ⑤】

今回は「ウォーク」に注目！

チャチャチャでは2歩ウォーク＋2歩ロックが基本ですが、

ウォークのときは“立っている足で支えられる範囲”で前に進みましょう

沢山動こうと移動しすぎると、体が前に倒れちゃいますのでご注意を！

【サンバ】

Jカップの参考ルーティンを最後まで通しました

【スローフォックストロット】

こちらもJカップ参考ルーティン！

「オーバースウェイ」では、男性は左の膝に右の膝が、女性は右の膝に左の膝が ついていくようにすると

自然で柔らかいラインが出て素敵になりますよ

両足がピーンと伸びきってしまうと、ちょっと固くなってしまうので注意です

さてさて、次回のレッスンですが

憲昭先生はお休みとのことで、

一昭先生が久しぶりに水曜中級に来てくださる予定です～

ぜひぜひ、皆さまのご参加お待ちしています

それでは(*´˘`*)ﾉ゛

7/16 水曜中級 チャチャチャ/サンバ/スローフォックストロット

 みなさん！こんにちは〜🙌

水曜中級役員のりさです！！

今回は、水曜日には珍しく体験の方が来てくれました〜！！新しい方との出会いはとってもワクワクします✨

いっぱい来てくれて嬉しいな〜🥰

今回のレッスンでは、合計8名のメンバーが参加してくれました！！

それでは、レッスン内容に参りましょう♪

前半【チャチャチャ/サンバ】

足型：チャチャチャ③⑤

足型：サンバ　Jカップ参考ルーティン

☆ポイント☆

ジグザグをする時は、出来るだけ身体は相手に向けておいて、肋骨から下を絞るようにしましょう！

後半【スローフォックストロット】

足型：スローフォックストロット　Jカップ参考ルーティン

先生方にお手本を見せてもらいました笑

レッスンの合間に、Jカップで行われる"くじ引き戦"のルーティンも確認していただきました！

ワルツとルンバの新人戦規定ルーティンのため、Jカップ当日までに必ず確認して練習しておいてくださいね〜😉✨

以上！りさでした〜👋

7/12 土曜初級 ジャイブ/スローフォックストロット

こんにちは！

土曜初級役員のはやとです。

7月に入ってから雨の日が減ったなぁと思ってたらもう梅雨が明けていたんですね(東海地方は7月4日頃) ここから夏本番ですね🥵

早速レポートです。

今回は男性2名、女性2名の参加でした。

ジャイブ①

参考動画はこちら

１．	フォラーウェイロック ×２	QQ QaQ QaQ ×2
２．	チェンジ オブ プレイス ライト to レフト	QQ QaQ QaQ
３．	チェンジ オブ プレイス レフト to ライト	QQ QaQ QaQ
４．	ストップ アンド ゴー ×２	QQ QaQ QQ QaQ ×2
５．	チェンジ オブ プレイス レフト to ライト	QQ QaQ QaQ
６．	アメリカンスピン	QQ QaQ QaQ
７．	リンク	QQ QaQ QaQ

【注意点】

・チェンジオブプレイスで回った後、リーダーの手の位置が上になるようにする。

・アメリカンスピンでリーダーはその場でステップ。

スローフォックストロット①、③(一部)

参考動画①

参考動画③

①

０．	予備歩	Q
１．	フェザーステップ	SQQ
２．	リバースターン & フェザーフィニッシュ	SQQ SQQ
３．	スリーステップ	SQQ
４．	ナチュラルターンの１～３歩	SQQ
５．	クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ※注	SQQ SQQ

※ 注①とつなげて踊る場合は、①の最後を「５．クローズドインピタス アンド フェザーフィニッシュ」ではなく、③の「1.オープンインピタス」に変更します。

③の一部

1.	オープンインピタス	SQQ
2.	ナチュラルウィーブ	SQQQQQQ
3.	チェンジ オブ ダイレクション(1/2回転)	SSSS

今日は③の1部を習いました。

新しいステップになるとワクワクしますね☺️

【注意点】

・スローフォックストロットは4拍子でベーシックは3歩ずつで構成されてるので、左右違う足からステップが始まります。

・リーダーは右足をアウトサイドにステップする部分が2か所あります。(フェザーステップ3歩目、リバースターン後半3歩目)

・体を回転しながら前進、後退する。

レポートは以上です。それでは〜👋