2/9 土曜初級 ワルツ/ジャイブ/ルンバ

こんにちは、土曜初級役員のみれいです😌

先日、友人と名駅へ行った際についでにチョコレートの祭典、アムールデュショコラへ寄ってきました。

が、人混みすごい&完売の嵐&高級品ばかりでほぼ何もできませんでした😵

あれは素人が無計画に行くものではなかった……

けどせっかく行ったので、3個入り1000円の(おそらくあの会場で一番お値打ちだった)チョコを記念に買って帰りました🍫

あの場にいると金銭感覚がおかしくなりますが、冷静になると3個1000円のチョコってそんなに安くないような？？？

というすでに終了したアムールデュショコラの思い出でした。

それでは本題です。

◎前半/ワルツ④

参考動画はJの公式動画のワルツ④です。

■コントラチェック

この日はピクチャーポーズのひとつ、コントラチェックをメインにレッスンいただきました。

コントラ＝カウンター、コントラスト、すなわち逆の、反対側の、ということを表しているそうで、男性は左脚を前に出し、上体は右側を出すから逆の、という意味でこの名前なんだそう！

コントラチェックの流れを説明します👇

①足首を緩め、上から下に動いて高さの余裕を出す

②リーダーは左脚を前に出して、パートナーは右脚を後ろに出す

③両脚の中間に体重を移動させる

④リーダーは上体の左サイドを伸ばし、パートナーは右サイドを伸ばす

コントラチェック⭐️

このとき、

リーダーは右サイドを縮めようとする人が多いそうですが、左サイドを伸ばすように意識するといいそうです！

逆に、パートナーも左サイドを縮めるのではなく右サイドを伸ばすのがコツだそう！

左サイドを伸ばす😊

この日はひたすらコントラチェックをやりましたね💃

◎後半/ジャイブ②

参考動画はJの公式動画のジャイブ②です。

この期でもジャイブは何度かやりましたね！

この日習ったことは、

■ベーシックインフォーラウェイ(QaQ)の一つ目のQは小さめの歩幅を取って、二つ目のQで大きく踏み出す

■ヒップバンプは繋いだ手は曲げずに、伸ばすように！

■ダブルホイップは2人の中心を回ることを意識する！

などなどを教えてもらいました！

最後に、Jカップの新人戦に向けて、ルンバも少し練習しました😆

Jカップのエントリー締め切りは今日までです😊

出場予定の方はエントリーお待ちしております！

以上、みれいでした！

火曜初級(2/6) ワルツ/チャチャチャ

ヨシナリです。徐々にレッスンが難しくなってきてますよね。公式の動画とかも参考に見ながらイケてるニューフェイスを目指してやっていきましょう。

ワルツ

ナチュラルスピンターン

この足型は今までのナチュラルターン、リバースターンと違い、2回回転が入ります。

ピボット(左足を軸に右から)でパートナーは外回りします。このとき、パートナーはリーダーの右足の外側へ左足を出すようにします。

なかなか文章では分かりづらいので、足の外側と内側を図示で理解しました。「右足の外側」の位置へ正確にステップしたいです。

赤丸がリーダーの右脚だとすると、パートナーは矢印の方向に左脚をステップします

ナチュラルスピンターン後はホイスク、シャッセという足型が出てきました。

ホイスクは足を後ろにかける動作があります

パートナーのホイスク

リーダーのホイスク

シャッセは踵をつけず、開いていた足を閉じて進む足型です。初めて & カウントが出てきました。この&は初めて出くわすと慣れないかもしれません。音楽をゆっくりかけてカウントを自分で言いながら踊ると覚えやすいと思います。

またシャッセ中にパートナーは2カウント目で顔の方向を変えます。ホイスクで顔は右を向きますが、シャッセでそれを左向きに戻します。

チャチャチャ

ルンバと似た足型ですが、4& で踏み替えて1のタイミングで体重移動する点が異なる点です。

& カウントの時点で脚を後ろにかけてステップを踏みます。この動作はロックステップと呼ばれ、前身と後退の動作があります。

脚を交差させた時、後ろになる足の踵を上げるようにします

(踵をつけると体重移動がうまくいかず、正しく進めません)

後退の時は1、3で後ろ足がついた時に前の踵が上がるようにします

脚を後ろにかける

踵を上げる(前身)

踵を上げる(後退)

2/7 水曜中級 クイックステップ/サンバ/スロー

こんにちは！

水曜中級役員のたくやです🍫

世間はバレンタインシーズンのようで、街もなんとなく甘い空気に包まれております。ちなみに私は最近チョコレート食べたいとなったと時、無意識に手が伸びてしまうのは「チョコレート効果カカオ72%」なんですよね。最近健康のことばかり考えてしまいます…。

そんな甘ったるい世の中、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

さて、早速ですがレッスンの振り返りをしていきます！

まずはクイックステップ🕺

Jの動画④の足型でした🦶

足型を一通りやって終わったので、写真だけお送りします！

次はサンバです💃

クイックステップとサンバの組み合わせは楽しいけどハードです笑

こちらもJの動画④の足型でした🦶

◯プロムナード＆カウンタープロムナードラン

この足型のポイントは向き合う動作があることです。

まずは向き合った状態からの…

プロムナード！

次の1歩で向き合って

また向き合ってからの…

カウンタープロムナード！

この向き合う動作を一つ一つ抑えておきましょう！

最後はスローフォックストロット🕺

出来立てほやほやのJカップの参考ルーティンを教えていただきました。

また動画が上がると思いますのでお待ちください！

◯フォーラウェイスリップピポット

フォーラウェイスリップピポットの女性の基本は3歩後退することです。

フォーラウェイは…

1歩目後退

2歩目も後退

3歩目も後退！前進してしまわないように！

今回は参考ルーティンの1面2面をやりました。

水曜中級レッスンではJカップまではJカップの参考ルーティンも行いますので、気になる人はぜひぜひ！

特にリーダーウェルカム！

レッスンの内容は以上です。

…

甘いといえば、最近いちごのパフェなるものを食べまして…

美味しいのだけれども、めっちゃ甘いでー😇

以上、たくやでしたー