2018年2月4日日曜日

1/16(火) 栄 3期 第14回

こんばんは、ひろです。
最近は名古屋でも雪が降り、寒い日が続いていますね・・・。
体調に気をつけて練習頑張りましょう。

この日の前半はヴェニーズワルツ。
前の週から引き続きです。
はじめにナチュラルターンから。
基本的な動きは前回の記事を参考にしてください。
重要な点は2つ。
まずは足が先に進み、その後で重心が移動します。
また、顔は常に左側にあるように意識してください。
その後で、リバースターンを練習しました。
後退する側が足を交差します(ヴェニーズクロス)。
最後に、チェンジステップを入れたナチュラル、リバースのセットを。
テンポが速くて大変ですが、また練習しましょう。

後半はジャイブです。
内容は動画の②と同じです。
ヒップバンプでは近づくタイミングで繋いだ手を若干ひねる感覚で下げます。
そうすると綺麗な形になるとのことです。
その後のチェンジオブハンドビハインドバックは男性側が動きを覚えましょう。




2018年1月29日月曜日

1/9(火) 栄 3期 第13回♪

こんばんは!

かっちーです(・∀・)


まだまだちょっと遅れていますが今月中には追いつきます😭


そういえば、3期が始まってからもう3ヶ月!

めちゃくちゃ早い気がしますΣ(・□・;)



この前までJカップに向けて練習していたのにあっという間に


3期折り返し地点🏁




そんなわけで、新年1発目のレッスンは



最初に恒例のボックスステップやりました!



お正月中にあまり外に出かけてなかったので



ボックスステップが辛かったのは私だけではないはず💦



そんなことはさておき、



その後はヴェニーズワルツをやりました(●´ω`●)


初のヴェニーズです💃🕺



ヴェニーズはワルツに比べてテンポが早く、ナチュラルターンを何回もやって踊るので、踊り終わったあとは目が回ります



前進は最初の1歩目でナチュラルターンを1/8回転します!


それから左足を8/3回転して



3で足を閉じます!





画像だと説明するのにかなり限界があるので、わかりづらくてすいません(;´Д`)



カップルで組む時の注意点は男性は右脚、女性は左脚からスタートします!


他のスタンダード種目は男性は左脚、右脚スタートなので間違えないように注意が必要です!




続いては2期女子が好きなパソドブレです(´∀`)


前回の続きということで、まずは足型の復習をしました!


スパニッシュライン→フラメンコタップス→プロムナードリンク→ドラッグ→プロミナード→アペル→*プロミナード→シャッセ→オープンテレマーク→ プロミナードクローズ→セパレーション


*プロミナードの注意するところの説明がありました!


まずは男性から





上の写真のではアペル後のプロミナードの4歩目で女性を跨いで左足なので進み、位置を入れ替えます。



この時に女子につられてまっすぐ前進してしまわないように注意です!


女性はアペル後のプロミナードで前進する時に真っ直ぐに進みます!





フィガー名の記憶が危ういので、Jの足型動画を見ていただけると確実だと思います💦


たぶんパソドブレ②が今回やった内容に近いです!



では、かっちーでした!

2018年1月27日土曜日

1/27(土)初級 ルンバ・ワルツ

こんにちは!
先週、飲み会の帰りに階段から滑り落ちて
両足痣だらけでのレッスンとなりました、、←
まゆです!😇
連日の雪で、日陰は氷が張っていたりします。
道が滑り易くなっていますので皆さんもご注意を…😇

さてさて、今週はルンバの2回目、ワルツ1回目です🤲

まず、ルンバの足型の確認をしました。
足型も後半部分へ進みましたね!

後半足型のポイント
ナチュラルトップ(男女が組んで回るところ)は

男性は左足へしっかり体重をのせる、
のせないと右足が変な方向へ出てしまうので
正しく体重移動して、次の右足を小さく出せるようにしましょう

女性は男性のいる方向に向かって足を出すようにします

次にルンバのリズムの取り方のポイント

ルンバのカウントは4拍子で
1.2.3.4.1.2.3.4…とカウントを取りますが、
基本2.3.4カウントでステップを踏みます。
ステップのない、1カウントは動きが止まってしまいがちですが、
1カウントにもちゃんと動きがあって、
しっかり体重をのせる動きを入れます。


4カウントでしっかり伸びて〜1カウントでしっかり体重を腰にのせる

意識していけばよりルンバらしくなります💃

腰づかいも体全体を使ってぐいんぐいん回していきましょう…すてきな笑顔です😊

女性は体の向きを変えるとき
一瞬でキレよくぱっと方向転換できるように頑張りましょう。
女性の振りの中に何箇所か出てくるので
すべて意識できるようになるとGOODです♪

ポイントを意識して踊ってます💃
6期のメンバーも着々と上達してきてますね!
次は、ワルツ!
ポイントは、1カウントの上体は
男性は女性にかぶりすぎないように、
女性もそりすぎないように注意しましょう💃
男女お互いに足の上にまっすぐ立つようにすると美しくなります✨


体の向きも正面ではなく、
少し横を向くようにしましょう👌

ホールドや姿勢の確認もしました🐄✨
男性は両腕を左右にしっかり張れるように

女性は左腕をしっかり張れるように意識しましょう✨

冒頭にも書きましたが、
レッスン後にはかなりの頻度で飲み会も開催されています!
レッスン以外でもメンバーの交流が深まる良い機会です😍
お時間があえば参加してみてくださいね✨


以上まゆでした!