8/26(土)初級 パソドブレ、クイックステップ

こんにちは、えいこです！
8/26(土)はパソドブレ、クイックステップの２週目でした☆


最初はパソドブレから〜☆

シャッセケープは、闘牛士がケープをバサッと振っているイメージです☆
ケープは男性の体の後ろで振ります。

このバサッとケープが切り替わるイメージで踊っていきましょう☆

 男子はシャッセしてから、

５のタイミングでホールドを前に出して、

大きく反対側に振り回します。

女性は５のタイミングで体を外側に向けながら、ぐるっと反対側に回り込みます。

シャッセケープはなかなか難しいですが、綺麗に踊れるとカッコ良いので、練習しておきましょう〜😄

次はクイックステップです☆

今回習ったフィッシュテールは、魚が尾びれを振っているイメージです🐠

女性はスローで後ろに下がってから、右足に体重を戻してステップを踏み、

バックワードロックをします。

フィッシュテールも難しいですが、上半身も使って綺麗に踊れるようになりたいですね〜😆

またロックする際は、足の先だけでなく足全体も閉じるようにしましょう☆

ココで、足全体を閉じるための筋トレ方法です❗

足を開いた状態から〜

内股の筋肉だけで閉じます！

これがなかなか難しい…

筋トレして鍛えていきましょう〜😄

今回はなかなか難しい足形が多かったですが、練習して慣れていけば踊れるようになります！

先輩メンバーに聞いても良いですし、楽しく踊っていきましょう〜😄🎵

9/6（水）ワルツ＆ジャイブ ついにジャイブの中級ステップが！！

こんばんは！

9/6の中級クラスは、今週から種目が変わってワルツ＆ジャイブでした。

まずは中級ステップの中でも難易度高めとの声が多いワルツ！！

しかし、、残念ながら俺がワルツの時間に間に合わなかったので、ブログには撮ってもらった写真のみです。ごめんなさい(^^;

来週は間に合いますように。。

次に、ジャイブ！！

前はパソの後にジャイブを飛ばしてルンバ、チャチャをやったので、ジャイブをやる機会がなく、ず～っとジャイブをやりたかったという人も多かったのではないでしょうか。

ジャイブの基本となるキックでは、ぴょんぴょん跳ねて頭を上下させないように注意しましょう！

最初の方に出てくる足型、ドランクセーラー。

直訳すると「酔った水兵」ですが、なんとなくステップを踏んでいると水兵ではなく酔っぱらったおじさんの千鳥足みたいになってしまいます(^^;

そうならないよう、フットワークにメリハリをつけていきましょう！！

ボックスは、頭や体の位置は動かさず、その場に置いたままステップするように。

ジャイブはなかなか試合でも踊る機会のない種目ですが、中級ステップがどんなふうになるか完成が楽しみですね(^^)/

では、また！！！！

9/5（火） 初心者講座（栄） 2期第22回

こんばんは、ひろです。
2期も残り一ヶ月、今回は見学も2名いました。
3期からの参加を考えている方など、気軽に見に来てくださいね。

この日は前の週と同じクイックステップ、チャチャチャでした。
この二つは今期で最後になります。

前半はクイックから。
足が外に出る部分と中に出る部分があり、
体が上から降りるときは外になります。
上下動作については動画を見ると分かりやすいと思います。
ＱＱで足が閉じるとき、交差するときは上がるので、その後は外に。
また、ロックについてですが、左足がかならず前になるので、
ステップを覚える時の参考にしてみてください。

後半はチャチャチャです。
基本的なことは動画や先週のブログを参考にしてください。
ナチュラルトップの時の男性側についてですが、
足を後ろに持って行き交差する部分は、踵を床に着けないように。
両足の角度は90度になります。