1/25 土曜中級 パソドブレ/ワルツ

どうもです。土曜中級役員のシンヤです。

今回は男性4人、女性3人の参加でした。珍しく男性の方が多かったです！

【パソドブレ】

中級C

https://www.youtube.com/watch?v=sL084exyEf8

前回のレッスンで最後まで足型を練習したので今回は最初から通して練習しました。

•ラウンドウォーク&フォーラウェイリバースターン

男性と女性で動き出すタイミングが違うので注意。ラウンドウォークの途中で組んでフォーラウェイに入ってLODに進んでいきます。

•スパニッシュライン

交代をした後に前の足をスライドさせる。

【ワルツ】

中級B

https://www.youtube.com/watch?v=L4r8PKmKCMo

こちらも最後まで通して練習しました。

•ランニングクロスシャッセ

PPからスタートしてインサイドになります。その後アウトサイドに出てナチュラルターンに入ります。男性はほとんど真っ直ぐ進んでいくイメージです。左に出たりショルダーを回したりしないように注意しましょう。

•ホバークロス

ウイングポジションになって出ていきます。膝の向きに注意です。肩よりも下半身を大きく回すことを意識します。

レポートは以上です。

Jカップの申し込み締め切りがもうすぐなので出場予定の人はお早めに！

シンヤでした！

1/29 水曜中級 チャチャチャ/スローフォックストロット

 みなさん！こんにちは〜🙌

水曜中級役員のりさです！！

最近急激に寒くなりましたが、みなさん体調は大丈夫ですか？

私は、風邪なのか花粉なのか鼻水が止まらなくて大変困っています笑

寒さに負けず、元気に踊っていきましょう〜！

それでは、レッスン内容に参りましょう♪

本日は、男性2名,女性3名でのレッスンでした！！

今回はひたすらに踊るレッスンだったので、カップルで踊ってる写真が撮れませんでした〜😭💦

すべてシャドーの写真です！笑

前半【チャチャチャ】

足型：チャチャチャ中級A Ver2023

今回は一通り足型の説明をしてもらってから、音楽に合わせてたくさん踊りました！💃✨

後半【スローフォックストロット】

足型：スローフォックストロット中級A Ver2023

タンブルターンの説明や、レフトホイスクとスローアウェイオーバースウェイの身体の向きを教えてもらいました！！💃

☆ポイント☆

レフトホイスクやスローアウェイオーバースウェイで顔の向きが変わっても、おへそは常に相手に向けましょう👍

初めは難しいかもしれませんが、身体が開かないように注意すると踊りやすくなりますよ！

メンズで📸

最後に、現在の集計ではJカップの出場者がとても少ない現状です😭😭💦

Jカップを盛り上げるためにはみなさんのお力が必要です！！！

せっかくのサークルの競技会になりますので、一種目でも多く踊ってもらいたいと思っています💃

ぜひぜひ参加のご検討をお願いします🙇‍♀️

【お知らせ】

今年の5月にJDC中部主催のチームマッチが開催される予定です！！まだ詳しい情報は出ていませんが、仮装して出場するチーム戦になります😆

(過去にもサークルメンバーで出場したことがありますが、衣装を見るのも面白く楽しい大会ですよ〜)

Jカップで練習した種目で出場できますので、サークルのみなさんでチームを作ってみませんか〜？

またの機会に情報をお知らせしますが、気になる方は先生に聞いてみてくださいね☺️

以上！りさでした〜👋

1/25 土曜初級 ジャイブ/スローフォックストロット

皆様こんにちは✨

最近私物に緑が増えてきた土曜初級の【まりこ】です♪

謎の緑推しの理由はもうすぐ映画版が公開される私の大好きなミュージカル「ウィキッド」。

作品のテーマカラーが緑🟩なんです！

調子に乗ってエメラルドのリボンも買ってしまいましたので、次回のJカップはエルファバイメージのコーデで参加します👍

さて、突然ですが問題です！！

「ウィキッド」

「ウェストサイドストーリー」

「魔法にかけられて」

「オペラ座の怪人」

上記4つの名作には「ミュージカル」以外に共通する部分があります。

さて、その共通する部分とは？？

答えはレッスンレポートの後にご紹介🥳

皆さん考えてみてくださいね！

では魔法の世界に思いをはせながら、ミュージックスタート👉✨

ジャイブ②

▶参考動画はこちら

今回は女性7名男性5名の参加！

前回に引き続きピョンピョン楽しい「ジャイブ」からスタートです🐴🦄✨🎶

まずは前回の足型のおさらいと、ポイントアドバイスをして頂きました。

【ハンドチェンジ】

男性が女性の手を2回持ち替え反対側へ移動させます。

まず、男性のポイント！

女性の右手を、左手から右手に持ち替え、サイドへ誘導する動作。

この時、自分の右手を女性の右手の小指側めがけて、被せるように持ちましょう。

腰ぐらいの高さで、女性の右手を自分の右腰辺りに引き寄せます。

上から被せる！高さは腰ぐらい！

つい下から持ちたくなりますが、女性を導く時に腕が大変なことになり持っていられなくなります。

⬇ NG例 ⬇

腕をとんでもない方向に曲げることに

この後もう一度持ち替えがありますが、女性が共通して気をつける注意点は「自分から手を取りに行かない」です！

忙しい種目なのでつい焦ってしまいますが、絶対に！絶対に！男性の手を取りに行ってはいけません…！！(己への戒めも込めて)

ジャイブに限らず、社交ダンスは男性の動きを待ってもいいのです！

待ちの姿勢が許されるんです…！

ここは全力で男性に甘えさせて頂きましょう！

(男性の皆様、頼りにしております👏👏)

【ダブルホイップ】

新しい足型を教えていただきました！

ホイップとはホイップクリームのあのホイップ(「攪拌」の意味)です。

書くところにより「ウィップ」と表記される場合も。

ルンバやチャチャチャでは「ナチュラルトップ」という名前で出てくるお馴染みの動きです。

男女でホールドを組み、足をクロスする→ほどくという動作を互い違いに踏むことで中心を軸に回転します。

クロスの際、男性は右足を後ろに、女性は右足を前にかけるようにしましょう。

女性がクロスしてる時、男性は開いています

クイック2つで1セットのホイップ。

ダブルホイップではクイック4つをカウントします。

クロスする際、後ろの足の踵はつけないように注意しましょう！

スローフォックストロット①

▶参考動画はこちら

ちょっと前にもやったスローフォックストロットの再来です。

今回は今まで習った足型を上半身の動きに注目して教えていただきました。

いっぱい動くので場所が足りなくなります

【フェザーステップ・スリーステップ】

どちらも3歩進む(後退する)動きですが、フェザーステップは「アウト」スリーステップは「イン」になるようにします。

男性は女性の足の間に踏みこむか、外に出すかを分ける必要がありますが、上半身を右回りに捻ることで無理なく足が外に出る体勢になります。

【リバースターン】

どの種目でも左右の足は交互に！が基本ですが、女性のヒールターンは間違えやすいので注意しましょう。

①後退→②揃える→③前進で3歩です。

1歩目と3歩目で同じ足が出せるようにしっかり歩数を勘定するようにしましょう。

【上半身の動き】

スローフォックストロットでの上半身(肩)の動きを重点的に練習しました。

「前進と後退を切り替える時、反対側の肩を出す」のが基本とのことで、ひたすら3歩で肩を入れ替えるウォークの練習をすることに。

これが簡単なようでなかなか難しい…

フェザーステップとスリーステップだけでブラックプールを制することができると言われるほど、スローフォックストロットでの「3歩」は奥深いステップのようです。

初級の皆様も、まずはこの3歩を徐々に身につけられるよう頑張って行きましょう！

1/22 水曜中級 チャチャチャ・スローフォックストロット

 水曜中級の役員きみこです\(o･∇･o)/

今回は5名の参加でした！

【チャチャチャ】

足型は初中級Aをやりました

〇クローズヒップツイストの女性

「ボールが着く」とは、足の指の付け根から先が全部床に着いている時

「トウが着く」とはつま先の先が床に着いている時

です

クローズヒップツイストのツイストするところでは 一瞬トウで着いてから足を下ろします トウを使うことによって膝が高くなり足が綺麗に見えます

〇ウォーク

つま先が床から離れないようにしましょう

 よく後退する時に床から離れやすいので気をつけましょう

できる限り抜けていく足の膝を高くすることで足首が伸びます

【スローフォックストロット】

足型は初中級Aです

〇ヒールターンの歩幅

女性 1歩目 大きい 2歩目で足が揃ってヒールターン 3歩目 1歩目より小さく

男性 1歩目、2歩目で女性の1歩分くらいの歩幅

で踊っていくようにしましょう

男性は大きく動いてしまうと女性を倒してしまうので気をつけましょう

〇チェンジオブダイレクション

2歩目の足は次の1歩が出るまでベタ付きにしておきます

男性は次の足が出る前に2歩目のかかとがあがりやすいので注意しましょう

それでは(*´˘`*)ﾉ゛

1/21 火曜初級 ワルツ／タンゴ／ルンバ

 こんにちは！

火曜初級役員のたかゆきです。

サークルJカップの申し込みが始まっております！

まだ参加種目を決めかねている場合は、今週中にはお決めください！

ワルツ⓪

参考動画はこちら😀

https://youtu.be/fVqJOXgAdq4

初めてのワルツです。

タンゴとは違い3拍子ですが、みなさん上手にできてましたね。

足形の順番が少々ややこしいですが、最後には踊れていましたね！

タンゴ①

参考動画はこちら😎

https://youtu.be/JOmcGjfLhUk

次はタンゴです。

バックコルテまでやりました。

フロアを1周できるまでになりましたね。

ルンバ①

参考動画はこちら😗

https://youtu.be/XMJStfBTZ5g

ルンバでした。

オープンヒップツイストやホッキースティックなど動きが難しいものが出てきました。

以上です。

さて、もう一度宣伝です。

サークルJカップが開催されます。

ぜひぜひエントリーしてください！！！

それでは！

1/15 水曜中級 スローフォックストロット/チャチャチャ

 みなさん！こんにちは〜🙌

水曜中級役員のりさです！！

さて、Jカップのエントリーを開始しましたが、みなさんご予定はいかがでしょうか？？

サークルメンバーとの交流の機会にもなりますので、ぜひぜひ参加してみてくださいね〜🥰

それでは、レッスン内容に参りましょう♪

本日は、女性5名,男性1名でのレッスンでした！！

前半【スローフォックストロット】

足型：スローフォックストロット⑥

レッスンの様子💃

今回はフェザーフィニッシュを理解しましょう！ということでフェザーフィニッシュから繋がる足型を解説してもらいました🤔

後半【チャチャチャ】

足型：チャチャチャ⑥

レッスンの様子💃

チャチャチャでは、ロックを詳しく教えてもらいました！！

ロックの足型は、基本的には横にステップして解く動作になります。ヒップのツイストを意識してやってみましょう😆

最後に今後のスケジュールについてお知らせします🙌

【今後のスケジュール】

2月2日　Jカップエントリー締切

2月15日 　組み合わせ発表

2月23日　平針レッスン

3月2日～   平針練習開始

4月20日    Jカップ本番

今回がJカップ初めての方も、平針レッスンではJカップ用の参考ルーティンのレッスンや、3月からは平針教室を解放してもらい個別に練習をすることができます！！

自分の練習の成果を披露する場になりますし、いつものレッスンだけでは交流できないメンバーとも踊れる機会になります💃✨

ぜひ踊りの楽しみを増やし、積極的に参加してもらえると嬉しいです☺️

みなさんのエントリーお待ちしてます💕

以上、りさでした〜👋

1/18 土曜初級 ヴェニーズワルツ/ジャイブ/ルンバ

こんにちは！土曜初級役員のみれいです！

堕落した年末年始からやっと体が通常運転モードに戻ってきました🥺

さっそく活動レポートです！

◎前半/ヴェニーズワルツ

先週も習ったヴェニーズワルツ、今週もナチュラルターンとリバースターンとチェンジステップを習いました！

ポイントは、

◾️ナチュラルターン

・まずは動かなくていいから回転すること

・ナチュラルターンは前進する人が後退する人を追い越していくイメージが大事

・カウント1の上を体重が通過していくような感じ(1の脚がアンカーになって回転になる)

◾️リバースターン

・左脚前にかけるときはただ左脚を前に出すのではなく右足は踵を回転させる

などなど習いました！

↑新しいおもちゃを使った、ダンスを踊っているときの自分の体の中のイメージの説明

頭の位置が下がるときは下の方(＝膝)が緩む！

◎後半/ジャイブ

サークルjの公式動画ジャイブ②(https://youtu.be/Vxj8LfMnp6Q?si=N8PD128Y5OywVeUE)をひたすら踊りました！

最後に、Jカップのルンバの新人戦とくじ引き戦の規定足型、そして男女逆転戦の参考足型になるルーティンを少し教えてもらいました！

近々動画も上がると思いますが、気になる方はサークルにも来てくださいね〜！

それでは以上、みれいでした！

Jカップのエントリーお待ちしてます❣️

1/18 土曜中級 ワルツ/パソ

みなさん、こんにちは〜こんばんは〜！

土曜中級役員の【モモ🍑】です！

今回のモモログ第6弾は、またまた劇団四季をお送りまします！

先日ディズニーリゾートのある舞浜で開幕中の【美女と野獣】を観に行ってきました🌹知り合いの方が出演されていたので余計にワクワクでした!!

ずっと歌声をCDで聴いていた方が出演されていたので、実際に目の前で見聴きすることが出来て感動でした😭

 ちなみに劇団四季はディズニー作品を沢山出されています！

・美女と野獣

・アナと雪の女王

・アラジン

・リトルマーメイド

・ノートルダムの鐘

ディズニー好きの方はぜひ観劇に行ってみてくださいね🏰‪‪

1/14 火曜初級 ジルバ/ルンバ/タンゴ

ヨシナリです！

火曜初級の役員です。ブログ書いてきます！

今回はジルバ、ルンバ、タンゴのを練習しました！

大まかな足形はサークル公式の動画を貼るので、そちらをご覧下さい！

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お知らせ

J カップの応募が始まりました。今回は種目を少し減らしてヒート数を増やしていこうという目論見 趣旨があります。くじ引き戦などの攻めた種目もありますので、楽しめるように練習頑張りましょう！

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ジルバ

カウントについて

ダンスの拍の取り方は大まかにスローとクイックの2種類があります。

スローが2拍で、クイックが1拍です。

また、初めの組み方から変化して両手で手を組む(ダブルホールド)で踊るウィンドミルなども習いました。

ルンバ

最初は前後と左右に動くところから始めました。その後、ニューヨークやスポットターンを行いました。

体重移動

実はステップの順番が細かく決まっています。

まず、ステップした足の踵を下ろします。

次に体重を前後や左右に移動させます。

最後に体重移動し終えてから踵を少し上げるように意識します。

ステップの順番を意識し続けるのは集中力が必要ですが、意識していきましょう。

横に体重移動します

ルンバのリズム

リズムは「2」で始まります。1カウント目には足形が変化しません。また1234-1の4から1 が準備歩となることがあります。

足を大きく動かすことでなく、開いた分の歩幅で丁寧に体重移動することが大切です。

フットワーク(体重の乗せ方)

足元の使い方にも注意を払いましょう。つま先（ボール）から体重を移動させ、体重を移動します。また、足を出す時に踵を内側に入れるとよいです。

つま先から着きます

少し踵を内側に入れます

タンゴ

(6.まで踊りました)

ステップ

ウォークは普通に普通に歩く、リンクは進む方向を変化させるステップです。

部屋の角まで行ったらバックコルテで90度反時計回りに方向転換します。

パートナーはリンクになる時顔の向きを変えます。顔の方向も含めてダンスの一部なので、慣れていきたいです。

フットワーク

ルンバはつま先から足をつきましたが、タンゴは踵からつきます！

ウォークのあと↓

顔の方向を変えます

今回のレッスンは以上です！

また来週お会いしましょう！