皆様こんにちは✨土曜初級のまりこです♪
梅雨が来たと思ったらめちゃくちゃ暑くなってきましたね🥵
去年は熱中症で倒れましたが、今年は早くも自律神経がやられて来ています…
皆さん、外に出てなくても水分補給はしっかりしましょう🚰
では今回も元気にミュージックスタート👉✨
サンバの基本の足型を教えていただきました！
ボルタ
【バウンスアクション】
サンバのバウンスアクションを教えていただきました。
サンバのカウントは1a2 1a2とaカウントを挟みます。
aカウントでは踵を上げ、バウンスのいちばん高いところになるようにしましょう。
バウンスアクションをしっかりとる事で、サンバ特有の軽やかで陽気なダンスに💫
初めての種目です！
スローフォックストロットは歩くように踊る種目です。
特にダンスらしい種目だと先生が仰っていましたが、シンプルに見えてかなりの難易度なんだとか。
男性は、
- アウトサイドにステップする2か所
- リバースターンとナチュラルターンの2か所
が大事になります。
女性は
- ヒールターンする2か所
が大事になります。しっかり覚えましょう。
【アウトサイドにステップする箇所】
男性がアウトサイドに出るステップは序盤の「フェザーステップ」と「フェザーフィニッシュ」の2箇所です。
それ以外はインサイドで相手の足の間に踏み込む形になるので気をつけましょう。
アウトサイドの図
【ヒールターンする箇所】
女性はヒールターンを使います。
リバースターンとナチュラルターンの1,2歩でターンをします。
一歩で回るのではなく、2歩目に足を揃えながら回るのがポイントです。
本日のレッスンレポートは以上です！
最近、低気圧のせいか常に体調不良が続いております。
平日もお休みの日もぐったりしていることが多いのでこれではいかん！と思いつつ身体が動かないのでオロオロしてます。
水分と食事をしっかり摂って、元気に踊りたい！！✌️
皆様も体調にはお気をつけて⛑️
それではまたレッスンでお会いしましょう🫰🫰
