2017年4月20日木曜日

4/8(土) 初級 ワルツ、ルンバ

こんにちは!えいこです。
更新が遅くなり、すみません…(>_<)

4/8(土)はチャコット杯に向けて、ワルツとルンバをやりました♪
もう何度かやっていますが、時間が空くと忘れてしまいますね…汗


ではでは、まずはワルツを踊る時のポイント☆
男性は…
ステップを踏む際、時間をかけてしっかり踏みましょう☆


 男性が上手にリードしてあげれば、女性は自然と連れていってもらえます♪
がんばりましょ〜♪


女性は…
 男性のホールドを受け入れる体勢をつくること☆
下を向いたり、腰が引けてしまったり、右を向いてしまったりしないように☆

体重は前の足に乗せ、後ろの足は1mmも体重を乗せないようにしましょう☆



次はルンバです☆

ポイント1
歩く・走る姿勢を作って踊っていきましょう☆


ポイント2
股関節(足の力)を使って腰を持ち上げるようにしましょう☆
そうすると腰が痛くなりません♪
立った瞬間、足は電柱のようにパンパンになることを意識しましょう☆


先生の硬い足を触る皆…w
私も初めて触らせてもらった時は、「かたっ…!」と叫んでしまったほどです…!
鍛錬が必要ですね…汗


さてさて、この日は5/21(日)のチャコット杯出場メンバーのペア、種目が発表されました〜☆
3、4期メンバーは人前で踊る機会が初めての人が多いので、不安もありますが楽しみですね…!!(*^^*)
当日まで、皆で楽しく練習しましょう〜♪♪

えいこでした☆