2018年6月24日日曜日

6/15(金)【栄・中級】チャチャ/フォックス<2>

病み上がり!!さやです(⌒▽⌒)☂

あれは5月下旬……チャコット杯直後の投稿で「来月からは元気充填してしっかり復帰します!><」とか書いといて見事に梅雨風邪に被弾…この回は気合で教室までたどり着けたのはよかったもののやはり…な感じで、ご心配おかけしました;
身体はまあまあ動いたんですが、元気に声出してしゃべれないのってそれだけでもほんと、ものすっごいストレスなんですよね~(喉をやられてました)



さて、ちょっと時系列がくっちゃくちゃになりますが、タイムリーな話題をひとつ
先週6/22のレッスンは、我らが松岡先生のお誕生日でした!!
レッスン後にちょっとしたサプライズなんかもしまして



先生が大変うれしそうでよかったです!!大成功でした☆
(なんでか9割ハーレム状態(笑)なのは柴田先生+男子がカメラマンに回ったからですねw)



6/15のレッスンは前回に引き続き、チャチャチャ④とスローフォックストロット⑥の2回目です!


【スローフォックストロット/柴田先生・綾子先生】
◆ライズ・アンド・フォールのこと
フォックス独特の足の使い方について詳しい解説がありました

①(ここでは左足)トゥがつく


②ヒールがつく


③体重移動


④ライズ

(他の種目は ①トゥがつく⇒②ライズ⇒③体重移動⇒④ヒールがつく だそうです)

動きのイメージは「車に乗ってて縁石に乗り上げたときのあの感じ」
身体がぶわっと1回波打つようなイメージ、ということでしょうか…\ガタンッ!/って感じですかね(擬音でごまかすパターン)



【ルンバ/松岡先生】
◆冒頭クローズドヒップツイスト⇒アレマーナへ移行するときの注意点
動画で言うところの2と3の間ですが、ファンポジションに入る前のきっかけになる4&1のカウントで、プロムナードポジション(PP)を作ります

男性はツイストシャッセで女性の方向に向き直りつつ、女性を斜め方向に送り出してからのアレマーナ…となります。踊りがグダグダしなくなったり、周りとぶつかりにくくしたりするために、ステップごとに正確な方向を捉える!というのはかなり大事な要素なんですね~


◆ハンドトゥハンド~スリーチャチャチャのいろんなパターン


この位置から、繋いだ手がどうなっているかによって、次の動作が決まります!
無意識でやってると「次なんだったっけ?」って感じでえらいことになります

A.スリーチャチャチャ(ハンドトゥハンドからの)
ここでは左手はつないだまま、右手はお互い合わせておいて回転を止めます


B.ハンドトゥハンド(スリーチャチャチャからの方向転換)
スリーチャチャチャしながら左手を離します



C.スポットターン(スリーチャチャチャからの)
ここでは右手だけお互いに合わせてます

繋いでいる手の形が微妙に変わってるの、おわかりいただけましたでしょうか…(画像が小さい~)
これらのパターンがしっかりしていると、うっかり順序を間違えちゃった!ってときにもフォローが効きます!覚えておいて絶対損はないですね~



というわけでゴホゴホしながらの中での記録でした!(ちなみにこの翌日根負けして病院に駆け込みました)おかげさまでゆるやかですが回復しましたので、元気にレッスン頑張っていきたいと思います!
次回もチャチャ・スローのレポートです!

以上、さやでした~(⌒▽⌒)

2018年6月23日土曜日

6/23(土)初級 ルンバ


こんにちは、あゆむです。

本日は先生方が九州の方で試合があるため、お昼からのレッスンとなりました。
お忙しい中レッスンをしていただきありがとうございます!
そして競技会がんばってください!

そんな本日のレッスンは、ラテンの基礎の部分について教えていただきました。
なんだかんだ、基礎をおろそかにしてしまう部分があるのでしっかり練習しましょう。

ということで、まずはルンバウォークの練習からです。
ルンバウォークをするときは、上から順番に体を動かしていきます。
まず最初の形として、しっかりと中間バランスで立ちます。
後ろの足はボールで、体が前に行かないように立ちます。
その状態から、
①肩甲骨を下げる
②ヒップをスライド
③ローテーション
④太ももを閉じる
⑤膝がすれ違う
⑥ふくらはぎがすれ違う
⑦足が前に動いていく
⑧ステップを踏む
⑨中間バランスで安定

これだけの動きを短い間に行います。
(すごい人はもっと細かく動かすそうですが・・・)

そして、次はルンバのベーシックも確認しました。
注意する点として、手は肩から先の関節は全て使うようにしましょう。
途中で固まったり、動きが止まらないようにスムーズに動かすことが大切です。

また、ヒップをスライドさせる時などは、腰が抜けたりして遠回りして行かないように
下に向かって使っていくイメージで動かします。
こういった点はやっぱり、言葉だとわかりづらいですね・・・

そして最後にコネクションについてです。
手の繋ぎ方は写真の通りです。
細かいところは全て覚えきれなかったので写真を見て覚えてください!

次にそれぞれの役目として、男性は送信で女性は受信をすることが役目です。
男性は、女性が受信してから動くことを理解した上で、
曲に間に合うように早めにリードをします。
早めにステップを踏むのではなく、ヒップの動きでリードを伝えるということなので
間違えないように注意しましょう。

女性は受信した後、その受信した信号をそのまま動かすだけではなく
踊りとして魅せれるように、自分の中で増幅して表現していきます。

練習方法として男性のヒップアクションのみで女性に動きを伝えるなどがあります。
難しいですが、できるようになるように練習しましょう。
男性はリードがどのように伝わっているか直接はわからないので、
女性側から分かりにくいと伝えてあげてください。
そうしないと間違って覚えたままになってしまうかもしれません・・・
男性はそういった指摘を素直に受け取りましょう!

下の写真の先生はリードを伝えるためにヒップアクションしているだけで
その場から動いていません。
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一通り踊った後は、ステップを決めずに男性のリードだけで踊る練習などもしました。
咄嗟に動くことは難しいですが、成功しても、失敗してもそれはそれで楽しかったです。
すぐにはできるようにはなりませんが、練習してある程度できるようになったら
ダンスパーティーでも企画できると楽しいと思います!

最後に先生への質問コーナーがありましたので、議事録風に記しておきます。

Q:ニューヨークの時の体重移動の仕方が分かりません。 (3期 K・Mさん)
A:ニューヨークの正式名称はチェックフロムオープンCPPといって、
 チェック(ニューヨーク)する前にCPPの形になる必要がある。
 CPPとは、女性が左を向いて、男性と女性が一緒に前進するためのポジションです。
 なので、男女が平行に立つのではなく少しだけ体が開いた状態で体重移動させます。

Q:最初のコネクションの時は脇は閉めたほうがいい? (5期 T・Mさん)
A:社交ダンスの基本として、男性は外側から、女性は内側からという流れがある。
 そういったことから、男性は軽く脇を開いた状態が良くて、
 女性は少し脇を閉めるくらいがちょうどいい。
 だいたい生卵を潰したり落としたりしないように、脇に挟んでいるぐらいのイメージ。

Q:ルンバウォークの時足がクロスしてしまうけどいいの?(1期 I・Yくん)
A:特に決まった形はないが、だいたいウォークを踏んだ時に、
 軸足のつま先の先に踵が来るように動かすのが良い。
 あまり広げすぎたり、クロスしすぎたりはしないほうが良い。
 また、足をまっすぐに動かすのではなく、S字を描くように動かすと良い。

Q:オープンヒップツイストの動きがうまくできない。 (4期 S・Sさん)
A:ベーシックだと前進してヒップツイストをするが、
 少し斜めに入ってからヒップツイストをするほうがやり易いかもしれない。
 競技会などで大きく動かすようにするなら、スイブルの要領で行うと良い。



細かく教えていただいたのですが、言葉のメモが間に合わず、
頭では覚えているけど、言葉で表現できない状態です・・・
あと、まだ書き足りない部分もたくさんありますが、気力が持ちません。
頑張って書きましたが、やっぱりレッスンの内容は参加するのが一番ですね!

最近雨の日が多いので、体調には気をつけて楽しくダンスをしましょう!

以上、あゆむでした。


6/16(土) 初級 ヴェニーズワルツ&ジャイブ

こんばんはー!!!

中級役員のゆうか・・なんですが、今回はおとなの事情で初級クラスのブログ書いちゃいます😆👏💓
(そのうちあゆみんの中級ブログが読めるよ♡)



中級クラスのブログはてきとーに書けますが、
初期クラスの代打ブログはプレッシャーで震える😇⚡️ 笑



今回なんと種目はヴェニーズワルツ&ジャイブ\(^o^)/久々\(^o^)/


他の種目に比べて馴染みが薄いステップでしたがみんな頑張りました!!!!






ひゃー!やっぱり土曜は人がたくさん!!
事故が起きないように集団ヴェニーズは至難の技です!!笑



ナチュラルターン・チェンジステップ・リバースターンを繰り返し練習しました👣


ナチュラルターン、リバースターン共に、ただまっすぐ前(もしくは後ろ)に足を出すだけでは男女うまく入れ替われません🙅🙅

重要なのが最初の1歩!


例えばナチュラルターンのリーダーの最初の1歩。体の回転がかかってます!
膝も伸びきってるとうまくいきません🏃





このときのパートナー。同じように回転かかってます!





この回転がないと距離も出ずなかなか進まないのです・・🐛

この回転をかけた初めの1歩さえ出てしまえば、そのまま次の足を出してラクにステップ踏めるはず🙄💓



男女のポジションについても教えていただきました!
(※水曜のホワイトボードから転用。笑)





このように常に男女は半身ずれていないといけません👏👏

わかっちゃいるんですけどね、
踊っているうちに重なってきちゃうんだよー!!と、いうことで特訓あるのみです👹






男性右手、女性左手はホールド。
女性右手は男性の右肩。
このまま踊り込んでポジションを叩きこみます!!!









女子はずっと左向いたままでokです🙆🙆




さてさてジャイブです😎💓

まずはシャッセ?(左右のベーシック)とキック。基礎練!基礎練!






吉田先生のスパルタ指導とみんなの熱気で盛り上がっております!!!
(うしろでサボってたんじゃないよ!写真撮ってたんだ!!よ!!!)


ポイント①:骨盤

骨盤をしっかり左右に振るのがポイントです💁💓 プリケツ!プリケツ!





ジャイブはノリノリで楽しく踊りたいので、骨盤を大きく使って踊ってください♡
そのとき注意しないといけないのは、「頭まで一緒に動かさないこと」です!!
あくまで頭は動かさずスマートに!骨盤は激しく!え、なにそれ難しい。笑




ポイント②:アイソレーション

どんなダンスでも出てくるアイソレ😇😇
要は体を引きちぎるつもりで踊るということだそうです!
みんなでアイソレした写真撮り忘れましたので、類似の写真でご容赦ください。





(※懐かしのDJ OZMA兄さんは腰引けちゃってますが皆さんはちゃんと伸ばしてね)





踊ってる間も引きちぎる!




引きちぎってる引きちぎってる!!



気をつける点は沢山ありますが・・
ジャイブ踊れるときっと楽しいので、次も頑張っていきましょう👏💓


6/17(日)はJメンバーからモダン2組、ラテン3組の合計5組のカップルが競技会に出場してきました🙌🎌

今回学生さんも多かったですが、Jの仲間と一緒に試合に出られるのは心強くて落ち着いて踊れた気がします💮

7月の試合も沢山のメンバーが出場予定とのことで楽しみですね😍✨



以上!ゆうかでした!!

6/13(水) 中級 チャチャ&タンゴ

こんばんは!水曜役員のゆうかです👏👏

この前はじめて金曜の栄Jに潜入してきました!!

もう名古屋に来て1年経つのに、土砂降りのなかスタジオに辿り着けずにしっかり迷子になったのがトラウマです🐯笑


いつもと違う先生に教えていただいて、違うメンバーと踊るのは良い刺激になりました😆💓 熱田メンバーもまだ行ったことない人は是非👏👏👏


金曜サークルって踊ったあとに華金テンアゲで街に繰り出せるから最強ですよね・・!
でも熱田メンバーfeat.華金は危険な予感もする・・笑
世の中よきバランスで回っております🌎



さてさて、6/13レッスンのブログです。



前半ラテン!


基礎練をやっていたようなやっていないような。
ルンバウォークだったようなクカラチャだったような。
・・すいません、着替えてたもんで妄想です😇😇



本編!先週からチャチャに切り替わったので、今週もまずはNEWステップの復習👣






吉田先生が「ん・・?」ってなると、早くもステップが変わるんじゃないかと不安になるメンバー達



先週までのステップの続きも習いました!
5期の合宿でやったチャチャの足型に近い気がしました😆✨






女子がチャカチャカ踏んでからニューヨーク👏
うーん!伝わらないので水曜来てね!!👏👏



ブログで伝わる系のポイントをひとつ!






ラテンのホールドは肘でしっかり噛み合ってるのがポイント!





もう「先生とあゆみん」っていう写真集作れるくらいこの構図撮ってる・・


そんなわけで新しいチャチャ中級ルーティン、順調に長くなってきております!
でもまだまだ追いつけるよ!みんなビビらずに来てね!!





後半タンゴです!


タンゴも先週の復習+新しい足型でした!!

コントラチェックもドラッグも入ってきて、ますますタンゴらしい感じでテンション上がりますね♡





足型は水曜クラスに来て覚えてもらうとして・・今回は男女のポジションに気をつけて踊っていきました!!



恒例のお絵かきタイムです。












要するに男女ちゃんと半身ずつずれて立つんだよ!ってことです!!







お互いが重ならないように踊る練習として、↑のようにパートナーの右腕をリーダーの右肩にかけて踊る方法もありますよ👏✨


ドラッグからのプロムナードポジションまでの男女の体の向きも見ていきましょう!
別々で撮ってますけど、このまま半身ずれて組んでます。


まずドラッグ!




切り替え




もういっちょ切り替え





ラスト切り替え。足とじる。




かーらーのー!プロムナードポジション!




はい!できた!


水曜の真面目なブログを書くほうの役員ポジション維持キャンペーン実施中🙆


それではまた次回♡