2025年4月2日水曜日

4/1 火曜初級 ヴェニーズワルツ/ジャイブ/ルンバ

ヨシナリです。最近暖かくなり、少し清涼感のあるものが美味しいですよね。そこで「お茶漬け(ススパークリング)」を試してみました。

ことの発端は「お茶漬けを食べようと思って素をご飯の上に乗せたが、炭酸水しか手元にない」状況です。水を用意するのは手間(?)なので、やるしかありません。待機中の素+ご飯に炭酸水を投入します。

味は「何かが違う梅茶漬け」でした。思ったほど悪くはないので、お茶漬けで爽やかになりたいときにオススメです。

べニーズワルツ

  • ナチュラルターン、リバースターンを復習しました。この2つだけでは別の足形に入れなくなるので、チェンジステップという足形を習いました。
  • チェンジステップによって、進んできた方向から90度回転して、ナチュラルターン/ リバースターンの切り替えができるようになります。


    3 歩で 90 度方向転換する

  • その後音楽に合わせて部屋を一周する練習をしました。一周するとき、

    • 長辺をリバースターン(大きめに回る)
    • 短辺をナチュラルターン(小さめに回る) を意識しました。

( パートナーはその逆 )

ジャイブ



  • ジルバに似ていますが、ジャイブはロックから始めます。( ジルバはシャッセからでしたね )
  • 踊りが弾んで見えることもありますが、ジャンプするわけではありません。膝や足首を柔らかくして床を踏み、バウンスの運動を生むようにします。( 床を踏んでバウンスを生む、、ちゃんと成立させるには先が遠そうです )
  • 速い上に、足形が細かいのでひたすら練習でした。

ルンバ

J カップのルンバを練習しました。

パートナーのホッケースティック

  • 最初の1小節間は前進、2小節目で曲がって進みます。( 進路はホッケーの形となります )
  • レッスンでは、パートナーの腕を車のワイパーのように肩側へ下ろしていきます。その後パートナーが進むと、回転が起こりリーダーと向き合えます。

    パートナーの肩に向けて腕を下ろす

  • カウントの数え方に気を払いました。実際にステップを踏むのは 234 のみです。一方で、音楽を聞いてカウントするのは1にしたいです。ステップはありませんが、今から動くという準備なども行えるようにしたいです。

ムーブとアクション

足形をさらに細かく分けると、

  • ムーブ : 足を踏んで移動する
  • アクション : 足に限らず、身体が何らかの動きを起こす

に分かれます。

ルンバでは 1 のアクションの後、234 のムーブに繋げられるようにするとよりステップアップできます。

今回のレッスンは以上です!