こんにちは！水曜役員のすずめです🐣
今回はワルツ、パソドブレの第1週目のブログです💁♀️
足型動画は奇数で、ワルツは③から、パソドブレは①からとなっております！
ベーシック中心の足型でしたので、軸やバランスなど基礎中心の濃い〜レッスンでした💪✨
🌼ワルツ🌼
◯軸を作る練習
・身体を支えるのは筋肉ではなく骨
・軸を骨で支えて、バランスで移動する
・筋肉はコントロール
脊椎動物のイメージ(軟体動物はNG🐙)
◯バランスの移動
・通常両足の間にバランスがある
・足を外した方にバランスが移動する
・支える足は、骨で支えている時間を感じる(距離よりも時間が大切)
・中間バランスから中間バランスに移動していくイメージ
バランスチェックを受けるリーダー三人衆🕺🕺🕺
◯ウィーブ
・後退する時に、相手のラインを横切る
・前進する人は直進する(方向を変えない)
🌹パソドブレ🌹
◯パソドブレのホールド
・ラテンホールドを作ってから、お互いの体が触れるくらいの距離まで近づいた位置関係
・男性左手、女性右手は近づいた分高い位置におく
◯セパレーション
・男性左手、肘を引いた状態から押し出して女性を移動させる
◯シャッセケープ
男性
・シャッセはほぼしない、少しだけスリップさせる
・右足に体重乗せて向き替えてから左足に体重移す
・1回目の回転はツイスト、2回目以降は体重の移しかえ
女性
・最初のアウトサイドに出る足は踵から
・2回目以降のアウトサイドに出る足はポイントしてから踏む
軸やバランスの事を言葉で伝えるのって中々難しい💦
詳しく知りたい方は是非サークルで体験してみてください🙏✨
さて、名古屋Jでは約3年ぶり？の合宿がついに8月に開催されます🎊
実は今回の会場になるお宿、私がJに来てから初めて参加した合宿の会場でして、個人的にはかなり思い出深いお宿です☺️
夏に伺った事ないので、景色やお料理が楽しみです😋
勿論！踊り込みも楽しみ💃✨
追加募集受付中ですので、まだ参加表明されてない方は是非ご検討ください♪
この夏入会された方もぜひぜひ、ご参加お待ちしております☺️✨
以上水曜役員のすずめでした🐥
またこんど！