水曜中級の役員きみこです\(o･∇･o)/
今回のレッスンには11名の方が参加してくださいました!!
たくさんの方にお越しいただきとても賑やかでした♪
【サンバ⑧】
〇ヒップのローリングアクション
・ヒップを「内側 → 前 → 後ろ」へと回すように動かします。
・ヒップが前に出るとき膝が緩み、後ろに引くとき膝が伸びます。
・膝を自分で曲げ伸ばししようとするのではなく、ヒップのローテーションの結果として膝が動く、というのがポイントです！
〇リバースロール
みぞおちの裏側に振り子の軸があるイメージで、骨盤が振り子のように動くように踊ると◎
この感覚をつかむと、スムーズに動けるようになります♪
【クイックステップ 中級C ver2023】
〇ルンバクロス
足を交差しながら男性と女性が入れ替わります
女性は右サイドをあけて、男性がスムーズに通過できるようにすると良いです
お知らせにもありました通り、今回のレッスンで、松岡一昭先生の水曜中級のレッスンは最後となりました。
これまでのレッスン、楽しく丁寧に教えていただきありがとうございました！
そして次回からは、松岡憲昭先生が水曜中級をご担当くださいます。
楽しみにしていてくださいね♪
それでは、また次回のレッスンでお会いしましょう～(*´˘`*)ﾉ゛
