10/11 土曜初級 ジルバ/タンゴ

こんばんは、土曜初級役員のみれいです😌

最近急に寒くなりましたが皆さんいかがお過ごしですか？

わたしは季節の変わり目にしっかり風邪ひきました…

去年もjカップ前のこの時期、体調を崩していたような。自分の学習してなさがいやになりますね🤧

それではさっそく活動報告です！

◎前半/ジルバ

参考動画はjの公式動画のジルバ①(https://youtu.be/Pwo7B_6ztNE?si=OaqY1bRAup4J6Cla)です！

足型↓

1,フォーラウェイロック×2

2,チェンジオブプレイス

3,チェンジオブプレイス

4,リンク

5,ウィンドミル×2

6,リンク

全てSSQQのリズムで踊ります！

◾️ロック

QQのリズムのところでロックの動きをしますが、足の踏み替えができればいいのであまり大きく足を出し過ぎないように！

こういうことにならないように！

◾️アフタービート

ジルバの音楽は、日本の演歌などと違って2と4の拍でリズムをとっているそうです！

これを意識して踊るとリズムに乗れるそうですよ！

◎後半/ルンバ

ルンバ⓪(https://youtu.be/ySRTn_eyOpQ?si=6qO_kH9wxCIhFTFE)の動画で、ベーシックムーブメントとニューヨークを習いました！

習ったことは、

休めの形をとると、ヒップの動きに繋がります

(このとき立っている脚の膝を後ろにいれます)

ただしお尻を振っているわけではありません

今回が初めてでない人向けのアドバイスもいただきました

例えば後退する時↓

動く方の脚の膝は曲がるけど、動かない方の膝は曲がらない！

など、気をつけることいっぱいですね〜！

◎後半/タンゴ

参考動画はjの公式動画のタンゴ①(https://youtu.be/JOmcGjfLhUk?si=dRQT2EnayXEqslMw)

1,ウォーク

2,プログレッシブリンク

3,クローズドプロミナード

4,バックコルテ

これを繰り返してフロアを1周しました！

アライメントを確認すると、ウォークは壁斜めの方向に進み、クローズドプロミナードはLODの方向に進む感じというわけですね！

角まできたときの方向を変えるステップとして、バックコルテも習いました！

〜おまけ、この日が初めてではない方向けに〜

足型で区切るとあまり気付きませんが、タンゴはQQSがよく出てくるとのこと！

この流れを意識するとタンゴっぽくなりますよ！とのことでした😊

この日のブログはここまでです！

皆様体調にはお気をつけて〜！

以上、みれいでした！