こんにちは、土曜中級役員のシンヤです。
早速ですが以下レポートです。
【クイックステップ】
参考動画は中級Aです。
https://www.youtube.com/watch?v=BpH0iQuOFEc
•ポジションの練習
鏡の前でアウトサイドパートナーの前進と後退の練習をしました。2人のあばらから上の関係や形が変わらないようにします。一歩ごとに体重のかかっている足が変わりますがそれにつられて上半身が動いてしまわないよう調整します。
PPでの前進と後退の練習もしました。手は男性の目線の高さのまま下がってこないよう維持しましょう。
また、PPでの前進とき男性は右側の股関節が左側より後ろ、女性は左側の股関節が右側より後ろです。そのため後ろ側の足は前側の足よりも歩幅が小さくなります。これを意識しないと崩れてしまうので注意しましょう(後退はその逆)。
ポジションに注意しながら実際に踊ってみると難しいですね。また、肩甲骨の位置も意識してホールドするととても背中がとても疲れます！
その他ラン、チャールストン、ペンデュラムの時は
頭はできるだけ上下しないようにします。腕も上下しないようにしホールドを維持しましょう。
【サンバ】
こちらも参考動画は中級Aです。
https://www.youtube.com/watch?v=OZSVY1J5qFA
•カウントについて
カウントは原則、①1a2、②スロー/クイック、③123、の3種類。
①1a2
バウンスアクションが入り四拍子で区切れるカウント。aの時は1/4拍で次の2は3/4拍です。
②スロー/クイック
ナチュラルロールやリバースロールなどのバウンスアクションが入らないときに用いられることの多いカウント。
③123
プロムナードランの時のカウント。4拍の間にスリーアクションが入れば良い。
•クルザードウォークスの前
ランジラインの後、女性がスリーステップターン(3歩)をする時、男性はフットチェンジ(2歩)をして足を合わせます。
•コンティニュアスロックス
客席側にアピールするようにします。
•ジグザグ
ロックの時は踵を上げて足を寄せていく感じで、ロックの後は下りていきます。
•マシーシェステップ
カーブドフェザーのように曲がりながら前進します。後退では女性は男性が腰を引っ張れるようについて行かないように。前進は女性が男性を引っ張って進み、後退は男性が女性を引っ張って進みます。
男性の右手は女性の腸骨とあばらの間です。
レポートは以上です。Jカップの参加アンケートを受付中なので是非ご参加を〜
シンヤでした！