合宿です！！！
宿泊先は、西尾市の「みかわ温泉海遊亭」さんです。
お部屋はオーシャンビュー！
金山から往復バス対応もしてくださったので、電車組は楽チン旅だったはず。笑
合宿では、毎回新しい足型にチャレンジしています。
今回は事前に足型動画がアップされたので、みんな準備万端....かな？？
そして熱田では初の試み、初級と中級に分かれてのレッスンでしたよ！・アイアン
・横向きのやつ（名前分からんw
間違いではないw
・スクワット
・空気椅子
見よこの安定感！
・腹筋
・体幹回し
・腕立て伏せ を２周です。
私（の体力）は、毎回この辺りでほぼ終了しますww
筋トレは継続してやり続けなきゃ駄目ですねー。
☆ベストキン二ストの3名はこちら☆
記念に夕食での乾杯挨拶をお願いしました。
【ワルツ】
★まずは全員で基本のボックスから
ロアーは踵つけるだけ、フォールで膝曲げるのを意識する。
筋トレでいろんな場所がプルプルしている身としては、ボックスも大変な苦行でございました...。
★ナチュラルターン
前進（リーダー）は、ホールドは右回転するけども、足は前進なのだそうです。
後退（パートナー）は体も足も回していきます。
★パートナーはホールド頑張る
肩甲骨は外ではなく、自分に向かって使うイメージで、上半身は下に下に、足は上に上にとのこと。
★男女の位置関係男子が上、女子は下
カウント23のときに、パートナーは肩甲骨を意識して、背中を縮めて綺麗なホールドを見せていきます。
ドヤァ！！
モダンメモは以上です。
少なめですが、足型予習不足のためにメモして写真撮る余裕がありませんでした。
準備万端に非ず...先生ごめんなさい(泣)
さらにモダンは中級を選択してしまったため、合宿前ブログでの予告どおり〇〇されましたww(気持ち的に)
「自由」って、1番難しいと思うんです。(真顔)
とゆうことで、アームの使い方です！
・体が動く方向の手が上がってきます。
・上げるときに、肘は使わずに伸びたまま上がってきます。
・下ろすときは、肩→肘→手首の順に降りてきます。
・体重を乗せるのは、下ろすときです。
・・・はい！ラテンメモ以上！！
スタミナ分けて欲しいですw
【ワルツ】
★まずは全員で基本のボックスから
ロアーは踵つけるだけ、フォールで膝曲げるのを意識する。
筋トレでいろんな場所がプルプルしている身としては、ボックスも大変な苦行でございました...。
★ナチュラルターン
前進（リーダー）は、ホールドは右回転するけども、足は前進なのだそうです。
後退（パートナー）は体も足も回していきます。
★パートナーはホールド頑張る
肩甲骨は外ではなく、自分に向かって使うイメージで、上半身は下に下に、足は上に上にとのこと。
★男女の位置関係男子が上、女子は下
カウント23のときに、パートナーは肩甲骨を意識して、背中を縮めて綺麗なホールドを見せていきます。
ドヤァ！！
モダンメモは以上です。
少なめですが、足型予習不足のためにメモして写真撮る余裕がありませんでした。
準備万端に非ず...先生ごめんなさい(泣)
さらにモダンは中級を選択してしまったため、合宿前ブログでの予告どおり〇〇されましたww(気持ち的に)
次回はもっとしっかり予習しよう...。
【ルンバ】
★フリーアーム
「自由」って、1番難しいと思うんです。(真顔)
とゆうことで、アームの使い方です！
・体が動く方向の手が上がってきます。
・上げるときに、肘は使わずに伸びたまま上がってきます。
・下ろすときは、肩→肘→手首の順に降りてきます。
・体重を乗せるのは、下ろすときです。
・・・はい！ラテンメモ以上！！
モダンで〇〇されたため、ラテンは初級に逃避しましたww
余裕がないのは相変わらずですが、初級に移動したおかげで新しい足型を１つゲットしました！
スリーアレマーナ！忘れないよスリーアレマーナ！！！！
そんなこんなでレッスンが終了です。
お疲れ様でした☆競技会形式での発表会動画はＬＩＮＥで確認を！
レッスン後は夕食をいただき
（乾杯は短いのがイイヨネ。笑）
ベストキンニストの美しいスクワットを拝見。ほんときれいだわ。
そして宴会に突入しました！
私は毎度12時過ぎに退散しますが、毎度早朝近くまで起きてる強者がいるんですよね。スタミナ分けて欲しいですw
それでも朝食は無事にみんな集合できて、食いっぱぐれは0人でした。
素晴らしい！
そんなこんなで無事に合宿を終えることができました。
皆々様のおかげでございます。
感謝☆
来週からはもう12月ですね！
デモ発表が始まりますね！！
みんなの発表がめちゃ楽しみなうめでした☆
