2/17(土) 初級 クイックステップ・サンバ

日曜日に行われたボーリング大会で🎳
からしシュークリームの洗礼を受けました、まゆです😂
まさかの罰ゲームを考えた役員が2人ともからしシュークリームに当たるという…
言い出しっぺの法則ってあるんですね…ゆうかさん…😇


さて、今回はクイックステップの2回目とサンバ1回目でした！

まずはクイックステップ💃
アウトサイドパートナーに出る時のポイントが3つ✨
まず、アウトサイドパートナーに出る側の人は相手の足を追い越さないこと！
写真の場合だと男性の足は女性の後退の足より前に出たらNGです🤲

ポイント2つ目✨
アウトサイドに出る時は写真のように変に体のねじらないように注意しましょう。

そのままの向きで、相手を避けようとすると
体勢が崩れてしまうので、
あくまでも上半身は真っ直ぐに、
からだを右に回転をかけて自分が真っ直ぐ進むための道を作ってから、
ステップを踏みます💃

振りの中にアウトサイドに出る所が何回も出てくるので足型動画で確認しましょう！

あと、アウトサイドに出る時の足はしっかり足の横を通過させます✨
足が離れていると形がわるくなってしまうので
注意します😎

その他振りの中で、ライズ(かかとを上げること)と
ロアー(かかとを下ろす)、
フォール(ひざを曲げる)
を組み合わせて上下の滑らかな動きを出します🌿
こちらも動画で確認しつつ意識して踊れると良いですね☀️

次にサンバ💃

サンバらしく踊るために、バウンズアクションから🌈
サンバのカウントは「1a2、1a2…」と、取っていきますが
このリズムを表現していくために必要なのが、バウンズアクションです！

バウンズアクションをするときはなるべく下へ沈まないで、下半身は上へあがるように、上半身はお腹の中心へ集まるように？意識しましょう✨

このバウンズアクションだけが出来るようになったら、
次は振りの中に組み込めるように
練習あるのみです👍
ステップも、均一のスピードではなく、早い遅いのメリハリを出すように意識しましょう！

そして今週は冒頭にもありましたが、ボーリング大会が行われました！🎳

みんなワイワイ楽しめたようで良かったです♪

会場の様子を少しだけ…

優勝チームあゆむ班✨

ブービー賞ゆうか班✈️

飲み会ではからしパーティが開催されてました😇😇

イタズラ中の2人…😎

6期メンバーや吉田先生もからしの餌食に…笑

今後も競技会ツアー、お花見、合宿、チャコット杯とイベント目白押しです！🤲

今回参加出来なかった方も楽しみにしていてくださいね😍

以上、まゆでした！

1/30 栄 3期 第16回

こんばんは、ひろです。
２月中旬になりましたが、まだまだ寒いですね。
インフルも流行っているようなので、体には気をつけましょう！

この日は復習２本立て、初めはヴェニーズワルツでした。
チェンジステップを入れてフロアを一周する練習をしました。
指摘のあった注意点が一つ。
前進するとき、いきなり足を移動するのでなく、
まずは膝を曲げる動作から入り、そこから足を動かします。
（下の写真など参考にしてください）

次はサンバでした。
こちらではホイスクについて説明がありました。
動作としては、
「重心の足を曲げる」→「重心の足が伸びる」→「他方の足を置く」
といった感じになります。
こちらは動画だと分かりやすいので探してみてください。

最後にワルツ、こちらは追加ありです。
以前やった内容の２度目のナチュラルターンから、
バックロックやコントラチェックなどに繫がります。
この日はお試しで軽く練習した程度でしたが、
翌週に詳しく練習したのでそちらを参考に！

2/14(水)中級 タンゴ＆ルンバ

こんばんは、まっつんです！

今回は前半はルンバ！後半はタンゴでした！

ただ、今回遅れまして、前半のルンバは2分くらいしか居れなかったので、妄想で書きます！（写真はゆうかさんより）

まずはルンバの基礎練であるクカラチャと思います！

吉田先生「こう、骨盤ら辺をね、こう足の上に立たせる」

みんな「この腰らへんね」

って感じでしょうか！

これはクカラチャを応用してのリード&フォローでしょうか！？

リーダー「奢るからさ、もう一軒いこっ」（体全体で誘う）

パートナー「えぇ、ちょ」（体全体で拒否しつつも、行っちゃいそう）

って感じでしょうか！？

これは

パートナー「あぁ、あの高いところのお皿取りたい」

リーダー「腕持っててあげるから！頑張って！」

パートナー「あぁ、あと少しで届きそ～」

って感じでしょうか！？

後半はタンゴでした！

タンゴもやはり回るのではなく、前に進むことで入れ替わるのが大切！

これは、ランジラインでどんなタイミングでも意識しなければいけません！

実際組んでやると難しい！

今週末はボーリング大会です！私は行けませんが、皆さん楽しんでください！

負けたら罰ゲームもあります、誰か動画を後で見せてー、リアクション期待してますヽ(´o｀

以上、まっつんでした！

1／23 栄 3期 第15回 ＆お知らせ☆

こんばんは！
かっちーです(・∀・)

近頃、風邪が猛威を振るっているので皆さんくれぐれも気をつけてください😷😷
(特にインフルとか)


だいぶ遅れてますが、1／23の内容です♪


今回は女性の方が2人体験に来てくれました！


4期から参加してみようかなって言っていたので、是非お待ちしております♪


栄もだんだん大所帯になってきて嬉しい限りです💕😄



最初はジャイブの復習をやり、チェンジオブハンドビハンドバックの説明がありました！




男性は女性が手を上げて男性の反対に来た時に女性についていかないと、



↑の ダメな例のように男性と女性がかなり離れてしまうので、女性が手を上げて移動したら男性もついていくようにするとうまくいきます！


後半はスローをやりました！


前半は前回の復習をやり、ローテーションの説明がありました(^○)


ローテーションは3歩で1回体を回転させて進んでいきます。



男性は最初は前進するので最初は右に、女性は左にローテーションします！


最初は難しいですが練習していけばできるようになるので、動画を参考に研究して見るといいかもしれないです♪



最後にお知らせなんですが、



なんと




4月から栄に中級クラスができます😄😄🎉




詳細は発表され次第随時書いていきますので、気になった方は是非是非ご参加下さいm(_ _)m



かっちーでした(・∀・)

2/10(土) 初級 チャチャチャ・クイックステップ

こんにちは、あゆみんことあゆむです！
最近、あゆみんと呼んでいただくことが増えましたので、プチ改名しました。

本日も体験に来ていただいた方や、栄の教室に行かれていた方が
熱田のレッスンに参加いただけました！
6期もまだまだ始まったばかりで、これからも仲間が増えていきそうで嬉しいです！

今回のレッスンは、チャチャチャとクイックステップでした。
どちらも軽快なリズムで楽しい種目ですね。

前半はチャチャチャから始まりました。
まずは、前回までの足型の確認と後半の足型の確認をしました。

ステップの途中で、繋いでいる手の位置が変わるタイミングがいくつかあります。

次のステップへの準備だったりするので、直前に手を持ち替えたりすると、
間に合わなくなったりするので、事前に持ち替えるようにしましょう！

また、男性は女性が回る方向で、手の持ち方が変わるので、注意しましょう。
女性も、手を強く握ってしまうと、男性が手を持ちかえにくくなってしまうので
手をそえるくらいの力で繋ぎましょう。

ラテン、スタンダード共に言えることですが、内股になると
どうしても不恰好になってしまいます。
ラテンはつま先から、スタンダードはかかとから等、
正しい姿勢で歩けるように、注意しましょう。

後半はクイックステップです。
今回は、初級ステップの最後まで一度に進みました。

ステップの途中などで、相手を追い越して行ってしまうと、危ないです。
万が一足が引っかかってしまうと、大外刈り？のような感じになってしまいます。
最初に組んだホールドの姿勢のままステップを踏めるようにしましょう！

また、足を開いた状態でいると不恰好ですので、足を閉じるときは、
間に隙間ができないように、完璧に足を閉じましょう！

レッスンの終わりにお知らせがありましたが、５月にはチャコット杯があります！
昨年サークルJ名古屋からも、チームマッチにみんなで参加し、とても盛り上がりました。
直近の目標にもなって、取り組みやすいと思いますので、
初心者だからと気にしないで、参加していただきたいと思います！

以上、あゆみんでした。

2/7(水)中級 タンゴ＆ルンバ

こんにちは！
中級クラス役員のゆうかです👐💕

先週の競技会出場された皆さんお疲れ様でした🎉🙇‍♀
応援に来てくださった方々もいて、出場メンバーは元気をもらえたと思います💞💞

打ち上げも大いに盛り上がり、寝過ごして大変なことになった某役員もいたとかいないとか・・(ブログの話題に困ると人を晒していくスタイル)


さてさて今週は種目が変わりまして、 タンゴ&ルンバです！！！


水曜クラスは技術面メインでご指導いただくので、
ステップ不安な方は事前に動画チェックをおすすめします🤔✨


まずは基礎練。タンゴウォーク👣
わたくしは出遅れのため女子達が頑張っている姿をお届けします🙌

タンゴ本編です💃✨
難しい足型に苦戦しました〜！

バックチェックに入るときは、体の回転と足を踏み出すタイミングに時差があるので注意です😇😇

女子：バックチェック入るとき

男子：同上

このあとプロムナードポジションになるときも、体を先に回転させるらしい。
でも実際やると一瞬すぎて会得せずにおわりました😇😇😇笑

タンゴあと3週あります！がんばりましょう！🙌💕


後半はルンバです😘😘

今回はコネクションについて重点的に教えていただきました🤝💡

男性陣のリードに先生のチェック入りまーす👨‍🏫💫



女子もスッとまっすぐ腕を出しましょう！

＼＼＼ スーーーッ ／／／

思わずスーッと言ってしまう女性陣


手の先も、ぎゅっと握ってしまうのではなく引っかかるイメージでしたね！

あとは実践あるのみ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

来週末は今期初イベントのボーリング大会もありますよ😘🎳✨
土曜役員あゆみんまゆりんのしっかり者コンビを中心に企画進んでおります！！
いやーしっかりしてる。


それではまた来週♡♡♡

1/31(水)中級 ワルツ＆パソ

こんばんわ！まっつんです！

ちょっとブログが遅れましたが今回はパソとワルツでした！

1週間も経つと記憶がぼやってきますね^^;

まずはハトサブレ！、、、ではなくパソドブレです！

パソは他の種目よりも姿勢が独特です、腰を入れます！背骨じゃなくて腰を入れます！回るときも腰から行きます！

これはパソのポーズですね！写真撮るのに夢中で内容が(ｰ ｰ;)

パソは今週で終わり！次からはルンバです！

これの奥に座る方々はラテンが終わるまで待機する見学者です、ラテンもやりましょうねヽ(´o｀；

次はワルツです！

男女の入れ替わりは回っちゃいけないらしいです！

回るのではなく入れ替わる！これは社交ダンス全ての種目で言われるので大切です！

No spin , Yes change places !

来週からはタンゴです！

もう少し練習の写真の技術を上げたい、、、

そういえば先週末は大会がありました！

Ｊのメンバーは大健闘でした、その後の打ち上げのしゃぶしゃぶとビールはもうたまりませんでした、日曜なのに終電逃して、月曜クラクラでした(´Д` )

応援に来てくれた方もありがとうございましたm(__)m

2/3(土) 初級 ワルツ・チャチャチャ

2週連続で失礼します！まゆです^ ^
今週は一段と賑やかに33名✨の参加となりました！
6期は男女比もほぼぴったりの日が多くて良い感じです！😊
体験の方も1名参加していただきました！ありがとうございます！
体験&見学はまだまだ募集中ですよ〜🤲

さて、今日はワルツ2回目とチャチャチャ初回でした！

今週のワルツのポイントは2つ
ポイント①〜姿勢〜
男性は両側に腕を真横へ引っ張られるように張りましょう✨
肩や首にへんな力がかからないように注意です！

また、女性も首は
意識しすぎて首が後ろに倒れたり首の左右に力が偏らないように、
自然に後ろへひっぱられるように首はまっすぐ伸ばします！

ポイント②〜ステップは大きく〜
足型に気がとられているとステップが小さくなって
同じ場所でぐるぐる回ってしまいがちに…

全てのステップを大きく踏み出して
フロア全体を使って踊りましょう✨

チャチャチャのポイントは4つ
ポイント①〜男性のホールド〜
手は上げ過ぎず、下げすぎず、男女のの骨盤と骨盤の間に置くイメージにします✨

ポイント②〜ロック〜
ロックをする時の上体は少しねじるようにします。
まっすぐでも真横でもなく斜めにすることでやりやすくなります！✨


ポイント③〜ツイストシャッセ〜
男性の足型ツイストシャッセの部分は
しっかり体重を乗せ替え方向転換もキレよくやります😎

こんな感じ↓

女性も方向転換の部分がたくさん出てくるので
カウント1で、一緒でパッと体の向きを変えてキレが出せるように気をつけましょう✨

ポイント④〜ニューヨークの手〜
ニューヨークをする時の手は男女ともに、腕は体より後ろへは出さず、

体の真横へ出します。

後ろへ来ているように見えるのは腰やヒップを使っているからで
無理に腕だけ後ろへ持ってこようとすると見た目が悪くなります、、

腕は真横へ！✨


レッスンの最後には今週のレッスン翌日に行われる
競技会に出場する選手の方々によるデモを行いました！
(まさかの応援に夢中になって写真撮り忘れました😱が、とってもカッコよかったです😂)
2月は応援に行けませんでしたが
(出場された選手の方々お疲れ様でした！😊)
3月の競技会では応援ツアーもやります！次こそは応援行きます😂

最後に連絡事項です！！🤲
2月24日のレッスンは先生方が東京にて大会に参加されるため、お休みとなります！
のでご注意を！

また、2月にはボーリング大会も企画中です！
まだ参加悩まれている方是非是非ご参加を👍
ちょっとしたゲームも企画中です…景品も出る…かも？🤔

以上まゆでした！