8/23（水）中級 パソドブレ・クイックステップ ひっこです♡

こんばんは～～～！
ひっこです(^^)


気付けばもう８月末…楽しい夏が終わってしまう～～～～～
残暑がまだまだ厳しいですが、みんなで楽しく踊っていきましょう～！！





さて今週8/23（水）の中級も引き続きパソドブレ・クイックステップでした～！！！
パソ・クイックも４週目を迎えて、みんなで足型自体は大分覚えてきました(^^)！


今回は細かい部分を意識してよりかっこよく踊るためのポイントを教えてもらいました！



はい！パソドブレ！

スパニッシュラインを作る際の手の位置！

男性は上に上に
女性は後ろに伸ばします！




とにかくかっこいいな！と思う形を作りましょう♡

とにかく限界まで体を使う！！どーん
↓















また、パソといえば「エスパーニャカーニ」の第一ハイライトと第二ハイライトの終わりの際のじゃん！！！！という部分（伝わるかな・・・(笑)）
のドラマティックなポーズが印象的なのですが、

今回第二ハイライトのポーズを重点的に直していきました～！

はい、じゃん！！



女性は頑張って骨盤をぐいっと前に出し、後ろに倒れるのではなく斜め後ろに思いっきり伸びます～
男性は頑張って支えてください！！(笑)

みんなで、じゃん！♡









終わりよければすべて良し！！なので最後のこの部分カッコよい形が作れるように頑張っていきたいですね！(^^)/




ん～パソのことしか書いてなかった・・・(笑)

来週８/３０（水）でパソ・クイック終わりになりますので、しっかり踊り込んでいきましょう～～～！！

来週はクイックのこと書きます～(;'∀')
では！！！！！


ひっこ

8/16（水）中級 パソ＆クイック パソ職人とは

こんばんは、しんいちです！

8/16の中級クラスはパソドブレ＆クイックステップでした！

まずパソについて、

パソのバリエーションは初めてという人も多く、初級とは全然違う動きに苦戦していましたが、最後にはみんなしっかり踊れるようになっていましたね(^^)/

床を「ダンッ！！」と踏むアペルは、もう耐えられないという限界まで体を前へ使った後、更に前にいき、立ってるところより前にドンと踏みこむ感じでいきましょう。

相手と合わせることも忘れずに。

男性のボルタは、半円を描いて回り込むように。

後半にある男女一緒に足を上げるところは、つま先真っ直ぐ、できれば高く足上げする！

次にクイックについて、

クイックのランは、ランという名前ですが、走らず、床を「する」ように移動しましょう。

静かにサ～っと走り抜けるのがカッコいいようです。

その場でぴょんぴょん飛び跳ね、ケンケンパみたいな動きするところ。男性の前進はアウトサイドで！

今週もパソ＆クイックの予定です。

パソは他の種目と比べて動き方が独特な分、慣れるまでは大変かもしれませんが、その分練習したら他の人より得意になる可能性を秘めている種目でもあると思います。

ラテン人の間では、そんなパソにハマった、パソに賭けている人々のことを

「パソドブラー」

「パソ職人」

などと呼んでいました（俺の周りだけかもしれませんが）

パソを得意種目とするため、今週も頑張って元気よくアペルを踏んでいきましょう！！

ひざは壊さないように！！

では、また～～(^^)/

8/8（火） 初心者講座（栄） 2期第19回

こんばんは、ひろです。
この日はルンバ③、タンゴ③でした。
どちらも以前の内容の応用編です。

前半はルンバでした。
カウントは（1）234で、1では準備のみで動きません。
そして、4の足に体重を乗せるよう注意してください。
また、女性側は移動が多いので、男性との位置関係で覚えると分かりやすいと思います。
そして、回転の部分は3、4のタイミングを意識すると、男性側と動きが合います。

後半はタンゴです。
ホールドは女性の手が下に来る形です。
今回の内容では女性側が頭の向きを変える部分が6回あります。
体の向きはほとんど変わらないので、頭の動きはしっかりと。
個別の動作については動画を参照してください。

8/19(土) 初級 クイックステップ・パソドブレ

こんにちは、あゆむです。

今回から初級の種目がクイックステップとパソドブレに変わりました！

最初はクイックステップからです。

今回のステップでは、女性の顔は左を向いたままです。
右を向いてしまうと、体が回転していってしまい動きづらくなってしまうそうですので、
注意していきましょう。

男性はフォアードロックの1歩目とその後のナチュラルターンの1歩目はアウトサイドに
足を出すので、忘れないようにしましょう。

ステップを踏む時はヒール、またはトゥから踏みます。
（細かくいうと、まだ種類があるそうですが）
今回は順番に踏み出す部分を教えていただきました。
ただ、毎回全てのステップの踏み出す足の箇所まで全部覚えるのは大変ですので、
難しいですが、体が上に伸びている時はトゥ、下に降りている時はヒールなど、
自分の体の状態で判断できるように頑張りましょう！


次はパソドブレです。

今回は、ステップ後半のツイストを重点的に練習しました。

男性はしっかり女性を追い越してから足をクロスして、体の向きを変えます。

123・4でしっかり回り込んで、

５で足をクロスして、

左足重心で回転して、

６で右足から続きのステップを踏み出します。


女性は男性が回り込んできた後、男性の後ろに向けてまっすぐ進みます。
その時にホールドしているため、自然と回転が起きます。
その後に小さく後ろに後退していきます。

123・4で男性が回り込んできます、

男性の後ろに向かって前進していき、

ホールドの関係上、自然と体が回転していって、

最後に後ろに小さく後退をします。



パソドブレは唯一男性が主役になれる種目だそうです。
かっこよく、女性をリードしていけるように頑張りましょう！

以上あゆむでした。

8/12(土)初級 サンバ、スローフォックストロット ☆BBQ&海水浴報告☆

こんにちは！
えいこです☺

8/12(土)は、サンバとスローフォックストロットの2回目でした☆
お盆なので、転勤組の帰省もあり♪
大勢の参加で、今回も賑やかでした😊💕

レッスンの前日には、皆でBBQと海水浴に行って来ましたよ〜♪
詳細は最後に書きますね☆


ではでは、まずはサンバから☆

先週も習った、1a2で女性が前で左右に進んでいくステップは腕の角度に注意☆
このように、繋いでいる方の女性の腕が伸びきっては×です。↓

 女性の腕は90度になるように気をつけましょう☆　↓

今回習った、男性と女性が上側と下側になってぐるぐる回るやつ←は、スローで1歩前進or後退し、クイッククイックで横にステップを踏んでいるだけの動きです。

これに上半身の動きをつけると難しそうに見えますが、ステップ自体は難しくないので、練習して習得しましょう♪😄

また、男女が左右交互に回って進んで行くステップですが(名前がわからなくてすみませんww)、1.2でしっかり相手の前に回りこむことがポイントです☆　↓

 しっかり回り込んで位置を交代したら、前を向いて進みます☆　↓

女性が回ったら、次は同じように男性が回って…という感じです☆

回った後、組んでいない方の腕は、このように後ろに伸びてしまわないようにしましょう☆　×↓

腕は横より少し斜め前に伸ばすイメージで☆
この方が綺麗でカッコ良いですよね♪😊　↓

次はスローフォックストロットです☆

女性がアウトサイドに行くステップは、女性が男性を追い越すつもりで足を出しましょう☆

姿勢は、腰を落としますがボディは上げる事を意識しましょう☆

踊ると腰が上がってきてしまうので、また腰を落として…を繰り返します😳

腕は横に張ります☆

社交ダンスは優雅に見えてキツい体勢が多いですが、意識していると慣れてくる…はず☆ww

がんばりましょう〜❗😄

さてさて〜、8/11山の日、去年に引き続き、皆で新舞子マリンパークに行ってきました〜🏄💖

駅からも近く、BBQ場の目の前に海もあって、夏を満喫できました💕

無茶振りしたにも関わらず、歩君の完璧な乾杯から始まり〜(歩君ありがとう💖w)、

皆でBBQからの〜、

海に投げられたり、

埋められたり、

男子トーナメント戦で相撲したり、

ちゃっかり日よけしてたりww

本当に楽しい1日でした💕

今回は31名の参加！皆様、ありがとうございました😭💓

仕事等で参加できなかった方すみません💦

また別企画で遊びましょう！！🏄

また、8/13(日)の競技会ではノービスで3組が出場し、見事入賞しましたー!!!😍🎊🎉🎉

(ワルツ、タンゴ、ルンバ)

いいな〜凄いな〜😍💖

何と、この内5人は社交ダンスを始めて半年〜1年です！☆

これからもっと出場メンバーが増えそうですね♪

楽しみです😊💓

今週の土曜日は、パソドブレとクイックステップです☆

お楽しみに〜😄♪

えいこでした☆