こんばんは！
ひっこです
最近やっと冬らしく寒くなってきましたね～(^^)
意外に免疫力がなく、ちょっとしたことですぐに風邪をひいてしまう私・・・
皆さんもしっかりと予防して、寒さに負けず楽しくダンスできるよう体調を整えていきましょう(^^)！
今週12/7（水）の中級はルンバの⑥でしたね！！！！
参加人数は男性５人、女性８人！！！！多い～♡
中級では最多の回だったのではないでしょうか(^^)
少人数でじっくりも楽しいですが、やはり人数が多いと賑やかでいいですね(^^)！
さて～
レッスンは、まず腿上げなどで冷えた体を温めます！！！
浮いてる（ようにみえる）メンバーが何人かいますね！(笑)
とにかくみんなやたら楽しそうです(^^)(笑)
腿を上げてるだけなのに～
体もぽかぽか～になったところで、基本のステップです。
まず良くない例です
つま先が開きすぎてしまっているため、腰が抜けてしまいます・・・
この状態で足をとじてみると・・・
つま先が外に向きすぎていることが分かります。
つま先を外に向けて立つことが基本ですが、
開けばいいというわけではないそうです！！！！
内股でもなく、開きすぎず、ちょうどいい開き具合をキープした状態で、様々なステップを行います！(^^)
こちらが良い例です
伸びてる方の足はつま先立ちの状態です
とにかくのばすことを頑張ります！！！！！
そして足を曲げる際も頑張ります！！！！！
膝を内側に向けたり、外側に向けることによって自然に曲がる動きを意識します(^^)
そして～発表です(^^)！！
みなさん素敵なルンバでした！！
男性陣はスライディングドアーとっても楽しそうでしたね！！！！(笑)
スリースリーは難しく、女性陣苦戦しましたが・・・
練習してカッコよく踊れるよう練習していきたいですね(^^)！
そして来週
12/14（水）中級は情熱の～タンゴ！になります！！
12月に入り、土曜日初級クラスの第４期メンバーの募集も始まりましたね！！わくわく！
雰囲気を見学したいなって方、土曜日はもちろんですが、水曜日も大歓迎です(^^)！
気軽にきてください～！！！！！！
たくさんの方が第４期メンバーとして参加してくれることを楽しみにしています～(^^)！！！
では！！！！！！
ひっこ
